陈式太极拳74式老架一路分解教学

陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。下面是小编为大家整理的关于：陈式太极拳74式老架一路分解教学。欢迎阅读!

陈式太极拳74式老架一路分解教学

陈式太极拳74式老架一路名称

【第一段】

1、太极起势 2、金刚捣碓 3、懒 扎 衣

4、六封四闭 5、单 鞭 6、金刚捣碓

7、白鹅亮翅 8、斜 行 9、搂 膝

10、拗 步 11、斜 行 12、搂 膝

13、拗 步 14、掩手肱拳 15、金刚捣碓

【第二段】

16、撇身捶 17、青龙出水 18、双 推 手

19、肘底看拳 20、倒卷肱 21、白鹅亮翅

22、斜 行 23、闪通背 24、掩手肱拳

25、六封四闭 26、单 鞭 27、云 手

28、高探马

【第三段】

29、右擦脚 30、左擦脚 31、左蹬一跟

32、前趟拗步 33、击地锤 34、踢二起

35、护心拳 36、旋风脚 37、右蹬一跟

38、掩手肱拳

【第四段】

39、小擒打 40、抱头推山 41、六封四闭

42、单 鞭 43、前 招 44、后 招

45、野马分鬃 46、六封四闭 47、单 鞭

【第五段】

48、玉女穿梭 49、懒扎衣 50、六封四闭

51、单 鞭 52、云 手 53、摆脚跌叉

54、金鸡独立 55、倒卷肱 56、白鹅亮翅

57、斜 形 58、闪通背 59、掩手肱拳

60、六封四闭 61、单 鞭 62、云 手

63、高探马

【第六段】

64、十字脚 65、指裆锤 66、白猿献果

67、单 鞭 68、雀地龙 69、上步七星

70、下步跨肱 71、转身双摆莲 72、当头炮

73、金刚捣碓 74、收势