少儿团体现代舞表演视频

随着社会经济的快速发展,人们生活节奏的不断加快,舞蹈已经成为人们锻炼身体和放松身心的重要途径。而随着现代化的发展,现代舞也成为大众流行的一种舞蹈。下面是小编为大家整理少儿团体现代舞表演视频的相关资料，供大家参考!

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现代舞表演动作之划圈地练习步骤

现代舞者练习划圈地动作的第一步是双脚平行站立，与胯同宽，单腿重心，自由腿向前、旁、后绷脚擦出;自由腿勾脚向前、旁、后擦出。

现代舞者练习划圈地动作的第二步是单脚绷脚快速点地，紧接着变化成勾脚快速点地，再重复一次绷脚点地，接含胸、半蹲、吸腿、勾脚同时延续进行，膝盖与肩头尽量往一处靠近;快速向前下方蹬出脚后跟，同时上身起直;上身向前完全倾倒，自由腿从身后向天划一大圈到前，脚落地时上身亦还原。

现代舞者练习划圈地动作的第三步是绷脚向前擦出，支撑腿同时半蹲用以把自由脚伸向更远处，同时双手臂从胯前向外向上经过甩手升起至斜上方，保持姿态而内力延伸;瞬间向前送出重心，双手臂同时向上继续领起，完成整个划圆。

现代舞者练习划圈地动作的第四步是勾脚向前擦出，上身直立;脚跟贴地向外划圈到后，同时支撑腿渐渐半蹲，与自由腿同方向的手臂从后向前划平圆，另一手臂反之，上身前倾，最终与腿形成一条尽量贴地的斜线。

勾脚往外从前向后划圆，上身往支撑腿方向倾倒，手臂自由摆荡，双腿交替进行;往正后方脚跟擦出，双臂经过划圆接触地面并占有重心，另一腿紧跟成往里划圆，双腿较快全蹲;最终面朝前双手伏地。

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