快速阅读的心静与感觉把握

全脑速读，或称“速读”，“快速阅读”。科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。下面是小编为大家整理的关于快速阅读的心静与感觉把握，供大家参考和学习。

喜欢读书，小时候是因为喜欢一些新奇的故事，渐渐长大后，因为发现读书能让自己更加成熟、更加明事理、也更为博学，所以对读书的热爱与日俱增。

多年的读书生涯，对于怎样阅读有一些心得体会，尤其在快速阅读方面，有一些自己的体悟。

快速阅读是一件很有必要的事，因为生活工作节奏的加快，我们个人空闲时间有限，这要求我们在极短的时间内就要从书中汲取到足够多的营养。我们不能如古人私塾一般，读书时摇头晃脑，一咏三叹，我们实在没有叹的时间。

需要明确一点的是，快速阅读并非是囫囵吞枣，这两者是完全不同的概念，快速阅读要求你在保持极快速度的同时，要将其中的营养一扫而空，绝非不论生熟的乱吞一气，那样纯粹是耽误时间。

我们需要在阅读时读懂作者的情怀，读懂作者要表达的人生感悟，或者要传达的知识，每一次阅读都是对自己的提升，要能体会到这种提升。

那么如何能保持速度的同时也保证质量?我个人的一些体会，愿与大家分享。

首先是一个“静”字，古人奏琴的时候，往往沐浴更衣，焚香打坐，为的便是能让整个身心完全放松下来，心神处在一种空灵安宁的状态，在这种状态下能精确得把握住内心的每一处感动，敏锐的把握住琴音的每一丝变化，演奏更为从容，意境表达更为到位，如此才不负一场与内心、与天地的共鸣交流。

读书也是如此，只有全身心静下来，心无旁骛，全副精神都在书上，才能提升自己的效率，最短的时间内，以最大的悟性领悟到书中表达的东西。

这里有个问题，我们要安静下来需要怎么做?是不是也如我前文所说，焚香沐浴斋戒打坐?显然这是不现实的，快速阅读重在速度，有那斋戒沐浴的时间，不知能读多少书，所以这些方法不可取。我建议的方法是，去嘈杂的环境练习。

毛主席当年读书的时候，会刻意选择人声鼎沸的地方读书，强迫自己在那等嘈杂的环境中，静下心神，心无旁骛的读书，我们也需要有这样的魄力，无论周围的环境怎样，你要硬着头皮坚持读书，坚持外音不惑耳，坚持全部心神都在书里，书是你唯一的世界，除此之外的事，学会忘却。事实上若你吸取书本知识的速度超过外界声音传递给你的速度，自然可以做到完全不受影响，所以在这种环境中，要有意加快你的速度。

如此坚持一段时间，你就能做到，无论在怎样的环境，只要打开书本，就能完全沉浸进去，心境无波，彻底放松，彻底享受读书的快乐。

“心静”完全达标后，就要注意读书的方法，快速阅读不要有念出声的习惯，潜意识里都不要有念书的习惯，因为念书，就要一字一句，这会大大拖延你的速度，读书，要重意而非形，一眼扫过，把握住基本的关键词，领会基本的意思，其他的语句，比如纯渲染性的词句，无谓的定语等等，都在眼中过一遍即可，不要有意记忆。

这其实很像我们坐火车的时候，路旁的树木一棵棵自窗前掠过，如果我们硬要去点树木的数目，可能很难做到，因为火车的速度太快。可是我们可以领略一棵棵树木接连不断掠过眼前的意境，看走过的路，看闪现而去的树木，绿色连为一片，葱葱郁郁，绵绵延延，像绿云，如岁月，我们快速阅读，读的就是这种感觉，求的就是在这种感觉中把握最核心的东西。