胃胀可以吃什么

2017-05-04

胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,甚至可以发展为胃癌。因此出现胃病的时候,一定要谨慎护理。小编为大家收集整理了胃胀可以吃的食物,供大家学习借鉴参考,希望对你有帮助!

胃胀可以吃的食物

1、山楂饮

用料:炒山楂9克。

制法:将炒山楂研为细末,加糖少许,用沸水冲服。

功效:消食、化积、和胃,适用于肉积伤食。山楂味酸、甘,性微温,能健脾开胃,消食化积。食用山楂能增加胃酸分泌,增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助于脂类食物的消化,故长于消肉积。

注意:脾胃虚弱者慎服。孕妇不宜食用,因山楂破血破气,容易动伤胎气、导致流产。空腹不宜多食,因山楂所含的酸性成分较多,空腹多食,会使胃中的酸度急剧增加,容易导致胃痛甚至溃疡。

2、麦芽水

用料:炒麦芽30克

制法:用炒麦芽煮水饮服。

功效:麦芽煎剂可用于汤圆伤食及面食伤食。麦芽味甘,性微温,功能消食、和胃。现代研究证明,麦芽对胃酸与胃蛋白酶的分泌有轻度促进作用,故能助消化。另外,麦芽含淀粉酶、转化糖酶、蛋白分解酶,这些消化酶能治疗食欲不振、消化不良、食积等。

注意:授乳期妇女不宜使用。

3、橘皮生姜茶

用料:鲜橘皮20克,生姜10克,白糖适量。

制法:鲜橘皮切成细丝,生姜切成碎末,加白糖适量,用沸水冲泡,每日早、中、晚各饮1次。

功效:用于伤食者的消食。橘皮芳香健脾,驱风下气,又能缓解脾胃气滞。橘皮所含的挥发油对消化道有缓和的刺激作用,有利于胃肠积气排出,能促进胃液分泌,有助于消化。俗话说:“饭不香,吃生姜。”生姜含姜辣素,对口腔及胃肠有刺激作用,能促进消化液分泌,增强胃肠蠕动,减少肠内的异常发酵,排除消化道中积存的气体。

注意:气虚及阴虚燥咳患者不宜。吐血证慎服。食疗养生

4、大麦茶

用料:大麦30-50克。

制法:先将大麦炒黄,然后煎水饮用。

功效:大麦味甘,性偏凉,有除热、平胃、消积等功效。本方适用于吃糯米类食物引起的积滞。

注意:湿热或食积引起的脘闷腹胀忌用。另外,习惯性便秘患者,肝、肾病患者,高血压及心脏病患者忌用。

胃胀气吃的食疗

1、鸡内金粥

材料:鸡内金、粳米100克。

做法:鸡内金清洗干净,沥干水分后用文火炒至黄褐色,研为细末备用;粳米清洗干净,备用;将粳米放入锅中,同时放入适量的清水,煮至米粒熟烂后再放入适量的鸡内金粉。继续稍煮片刻后放入适量的白糖,调味后即可食用。

2、陈皮粥

材料:陈皮10克,大米50克。

做法:将陈皮洗净,切细,水煎取汁,去渣。大米淘净,放入锅中,加入陈皮汁及清水适量,煮为稀粥服食,每日1剂。或将陈皮研为细末,每次取3~5克,调入稀粥中服食。

3、砂仁粥

材料:砂仁10克,大米25克,小米25克。

做法:取砂仁,略洗去浮尘及杂质,装纱布袋封口加水2000同ml,煮30分钟后将药袋取出,药水备用,小米、大米冼净入锅,加药水,煮成约500ml的粥,分2次吃完。

4、陈皮猪肉粥

材料:瘦猪肉50克、陈皮6克、皮蛋1颗、葱1根、白米1杯、少许食用油、少量盐。

做法:煮好白饭,锅里放少许食用油,加入瘦肉、葱段后炒,加入适量水,等沸后加入陈皮约煮2分钟,再加入白饭、瘦肉丝、皮蛋、葱段等一起煮成粥,熟后加盐调味即可。

5、萝卜子粥

材料:炒莱菔子(萝卜子)10克、粳米50克。

做法:炒莱菔子清洗干净,备用;粳米清洗干净,备用;将炒莱菔子煎汤,接着再放入适量的粳米,用文火煮成稀粥后每日1次,连服3日。

6、山楂麦芽粥

材料:生山楂、炒麦芽各10克,粳米50克。

做法:山楂、麦芽清洗干净,备用;粳米淘洗干净,备用;将山楂、麦芽煎水,再放入适量的粳米,煮成粥后再放入适量的白糖调味食用。每日1~2次,连服数日便可有效缓解嗳气等症状。

喝粥胃胀少加豆

身体虚弱和消化不良的人,容易发生胃堵、胀气等情况,宜少用或不用黄豆、黑豆、绿豆等食材,因为它们消化起来的确比较辛苦,而且容易产气。其他杂豆占杂粮粥原料的比例不超过三分之一,而且要煮软一点。

如果有严重胀气、腹泻或便溏的情况,不宜多用全麦粒、大麦、燕麦等,而宜多用对肠道刺激非常小的糙米、大黄米、小米、山药、莲子等容易消化的食材,还可以加点白糯米来增稠,喜欢甜味的可以用大枣和桂圆来增甜。

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