健康正确的丰胸方法
导语:丰满的胸部能让女人更加的自信,那么怎样才能丰胸呢?下面就由jy135小编给大家带来健康正确的丰胸方法,大家一起去看看吧。
健康正确的丰胸方法
健康正确的丰胸方法1.沐浴丰胸
晚上洗澡的时候,聪明的懒人MM也不会放过这个时间段的,因为也是一个重要的丰胸时间哦!因为在洗澡沐浴的时候,正是血液加速循环的时候。每天洗完热水澡后,要先用冷水拍打胸部,这样可以刺激乳房的血液循环,然后在乳房保持湿润的情况下,可以擦上婴儿油或者健胸霜,然后在胸部肌肤上按摩,直至婴儿油或者健胸霜完全被肌肤吸收。
健康正确的丰胸方法2.选择适合的内衣
一般来说,很多MM都不太会注重内衣的选择,以为穿在里面看不见,就随便买一件也行。其实,这是大错特错的哦!专家研究表明,造成胸部外扩的原因,除了天生遗传之外,最主要的就是“长期穿着不正确的内衣”。所以,建议大家在选择内衣的时候,一定要选择合适的内衣。尺寸跟罩杯的合适与否,直接影响到了胸部哦!另外,在选择内衣的时候,最好选择3/4罩杯、罩杯间隔小、脱下文胸之后没有什么勒痕的“棉质透气无钢衬”内衣,这些内衣能让乳房向中心点靠拢。
健康正确的丰胸方法3.食疗丰胸
一般懒人MM都是吃货,选择食疗丰胸是她们最乐意的事情哦!不过,聪明的MM们在选择食疗丰胸的时候,都知道这个吃是有讲究的,不然可能会吃胖了肚子也不一定。而且,丰胸食谱的选择也是因人而异的,有些食谱的作用是增长罩杯,有些食谱的作用是让下垂的胸部恢复弹挺,有些则是对某一群人有效果。因此,在选择食疗丰胸的时候,要针对自己的情况而采用适合自己的食谱哦!
健康正确的丰胸方法4.睡觉脱内衣
睡觉的时候,应该把内衣脱下来或是解开,让胸部皮肤处于放松的状态,有胸部的塑型。加上晚上睡觉的时候,正是新陈代谢最旺盛的时刻,此时如果将胸部勒紧,反而会容易造成循环不好、坏血甚至血液滞留等问题。
健康正确的丰胸方法5.打圈按摩
岔开拇指,将手掌从胸部上方由外向里,做打圈按摩。发力的地方是手掌,注意发力要轻柔和均匀,不要伤到乳房,同时要覆盖到整个胸口。有些女生胸部下半部下垂不是很严重,但上半部却会出现一个明显的凹型,所以,这个动作就是专门针对上半个胸部的下垂状况。
健康正确的丰胸方法6.向上托起
分别将两个手掌虎口张开,将虎口卡在两边胸部下方的凹槽处。接着,一边用力向上托起,一边虎口轻轻收拢。力道适中即可,重点在于将胸部往中间集中。这个动作可以重复十次,注意两手使力要均匀,如果两边同时进行觉得吃力的话就先做一边再做另一边。这个动作重在防止胸部下垂,引导胸部朝上发育。
健康正确的丰胸方法7.拉伸运动
将整个手掌并拢,两手放在胸部的上方,缓慢将胸部上拉至锁骨处。这个动作需要注意的地方是手要固定不动,使出向上牵引的力。重复十次。此动作中在运动胸部肌肉,促进胸部血液的流通和新陈代谢,让胸部更加紧实更富弹性。