有关人际关系与心理健康的论文

健康心理的人际关系有益于激发个人的潜能，有助于提高个体自信心和自尊心，使个体会到心情愉悦，心情舒畅，内心才能体会到温暖与幸福感，促进大学生个人的正确成长。下面是小编给大家推荐的有关人际关系与心理健康的论文，希望大家喜欢!

有关人际关系与心理健康的论文篇一

《当代大学生心理健康与和谐的人际关系探究》

【摘 要】人际关系是一门学科，也是一门艺术，更是一种智慧和素质，健康心理的人际关系有益于激发个人的潜能，有助于提高个体自信心和自尊心，使个体会到心情愉悦，心情舒畅，内心才能体会到温暖与幸福感，促进大学生个人的正确成长。人际交往是大学生在日常学习生活;工作过程中相互联系，相互作用而形成的心理与行为的活动。大学生们肩负着承续历史，繁荣当代，并创造未来的重任，更是建立和谐社会，推动经济发展的生力军，是国际发展的栋梁。

【关键词】大学生;心理健康;人际关系;和谐

大学生健康心理有利于和谐的人际交往关系，是人与人之间的相互联系，相互影响，相互作用。和谐健康融洽的人际关系，有利于促进学生的自我身心发展的需要。具有积极的健康功能，交流情感，释放不良情绪，促进心理平衡，完善自我，重塑个性。人际关系的和谐发展，大学生在与人交流中了解人际规律，掌握并遵循坦诚，尊重，平等，信赖，互助和理解的交往原则，要学习交往艺术，沟通技巧，提高人际交往能力，进而有利于提高交往的有益性和满意度。人际关系对于大学生的日常生活，甚至身心发展有着举足轻重的影响。只有健康的心理才有积极乐观的心态和稳定的情绪，有了乐观积极稳定的情绪才会有和谐健康的人际关系。

一、大学生的心理健康发展离不开良好的人际关系

良好的人际关系能让当代大学生在生活，学习中更加出色，更加方便，与人相处中如鱼得水，正处于踏进社会的大学生更加需要有良好和谐的人际关系，为了更好的提高自身的良好的人际关系和交往能力，从而建立和谐的人际交往环境很重要。人际交往是大学生日常学习，生活，工作过程中相互联系，相互作用形成的心理与行为的活动。心理学研究表明，健康的心理是接纳别人，愉悦自己。个人的心理体验是与人际发展在交往中实现的，人的社会性是在交往中形成的，人与人之间心灵和精神上的关系。人际关系反映了个人或团体，寻求满足其社会需要的心理状态，双方在相互交往中都获得了各自的社会需要和满足感。积极良好的人际关系，可以使人精神愉快，情绪饱满，充满信心，保持乐观的人生态度。一般来说，具有良好人际关系的学生，都是心理健康的一种表现。开朗的性格，乐观的品质，从而和他人保持积极向上健康的人际关系，提高心理联系，促进心理尽快发展。巴尔扎克曾说过一段很精辟的话：“精神生活和肉体生活一样，有呼有吸，一颗灵魂要吸收另一颗灵魂的感觉来充实自己，然后更丰富的感情回赠给人。人与人之间要没有这种美妙的关系，心就没有了生机。”人与人之间发生了矛盾和冲突，心理上的压力和距离很大，彼此都会产生不愉快的情绪，心理压抑、孤立、忧伤，从而影响个人的情绪和身心健康，严重的还会导致心理疾病，甚至精神病疾病。实践证明，友好、和谐、协调的人际交往，有利于大学生对不良情绪和情感的控制和发泄。不仅要有健康的体魄，良好的品德，广博的知识，多方面的劳动技能，而且还要有优良的心理素质，良好的心态具有了良好的健康心理发展，心态才能发挥主体性，克服内心的心理障碍，调整自己的心态和情绪，情绪合乎行为和环境，才能更好的发挥人际交往关系，适应实际环境，并不断的追求实现自我价值和成功。人际关系是一门学科，也是一门艺术，更是一种智慧。认识和了解大学生和谐的人际交往是非常重要的。

二、大学生人际交往出现的心理偏差

随着当今社会网络信息的发展，大学生的生活空间也随着扩大，一部分大学生的人际交往也变得越来越强烈，大也有一部分大学生反而会变得消沉，他们会觉得面对人际关系归于复杂了，自己掌控不住这种状况，他们会封闭自我，宁愿躲在寝室里在网络上消耗时间，也不愿意外出交友。当然适应能力强的大学生进入大学后，在校园文化的影响下，对大学生活有了更好的要求，人际交往形势躲在多样，各类社团，文化，协会，兴趣小组等等他们交往能力强，适应能各自不同的人际群体。

人是群体性的社会动物，有人的地方就有人际交往。由于每个人都有自己的生活环景，生活经历。思想最求和独立个性。价值观与人生观，言行方式，因此人际关系对每个人的生活，学习，工作独有很大的影响，美国成功大师卡耐基说：“我们生活在一个人际关系重于其他世界，人与人相处的好坏是决定人生成败的重要因素。”人的一生是在社会交往中度过的，因而人际关系极大的影响着每个人的生存发展，当代大学生之间建立和谐良好的人际关系不仅是本能的需要，也是大学生身心健康发展的需要。更是社会发展及个体与现实价值的需要。

三、和谐的人际关系有利于大学生心身健康发展

人的心理健康需要交往，人际交往有利于心理健康的。良好的人际关系是健康的心理和人格之基本和重要的表现。交往是人类社会最基本，最核心的心理活动，个人的生存发展和健康成长都与交往密切相关。特别是寝室的人际关系。大多数人都热切的期盼与他人和谐交往，建立良好的人际关系，但就是做不好，不知道该怎样做。学会怎样与人交往。从而打造和谐的人际关系。始终怀有一颗尊重之心交流交往，将心比心，以心换心。生活中的奇迹，其实就发生在你不经意之间，一句亲切的华语，一个友善的致意或一项小小的援助计划都能让对方体会到你的真心和诚意。同学之间应建立起相互尊重，相互激励、相互学习、相互合作，分享彼此的成功经验和丰富广泛的知识，交流彼此之间的情感观念，平等互助，共同进步提高和谐的人际关系。一个学生在学校度过的时间是比较长的，只有与他人建立良好的人际关系，保持一个融洽，正常的交往，才能在心理上得到安全感、归宿感，才有利于自己成长发展。有句形象的比喻，没有交往能力的人，就像陆地上的船永远到不了人生的大海。的确，古今中外无数事实证明每个人来到这个世界无论自身具有多么好的条件，若果没有良好的人际关系，便无法获得一切成功，正如本杰明。弗兰克林所言：成功的第一要素是懂得如何搞好人际关系，有着良好的人际关系式你成功的钥匙。只有健康的心理才有积极乐观的心态和稳定的情绪，有了乐观积极稳定的情绪才会有和谐健康的人际关系。

参考文献

[1] 靳西.卡耐基人际关系学[M].北京燕山出版社，2007.

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