美容养颜汤有哪些
在温暖的季节喝上一碗美容养颜汤,是很有保健养生功效的。下面小编给大家介绍美容养颜汤有哪些,希望对你有用!
美容养颜汤
苹果酸奶汤
材料:酸奶或乳酪1杯,新鲜苹果1个。做法:苹果洗净去皮、心、蒂,切小块,与乳酪(酸奶)一起放入搅拌机中搅拌,待苹果成泥后,倒出饮用。也可以先将苹果块和少许水一起放入搅拌机中打出苹果汁,然后兑入酸奶,调匀喝,效果相同。功能:经常饮用,可以使人的皮肤有光泽,面色红润。
茅根甘蔗汤
材料:茅根50克,竹蔗(青甘蔗)250克,胡萝卜1个,南杏仁50克,北杏仁25克,陈皮1小块。
做法:茅根、陈皮用水浸透,洗净备用。甘蔗,最好买青皮甘蔗,斩成十厘米左右长的段,然后纵劈成四至六条。胡萝卜切厚些。南杏仁、北杏仁洗净。将所有材料放入煲内,然后注入适量。
绿豆茯苓赤芍汤
材料:绿豆100克,茯苓40克,紫花地丁15克,赤芍20克,瘦肉150克,盐适量。做法:各材料洗净。瓦煲置火上,入水八碗,下材料。大火顶开,转小火。煲2小时出味,加盐调味,饮汤食肉。功能:对祛除面部的暗疮有特效。
金银花紫花地丁汤
材料:金银花、紫花地丁各15克,片糖(长方形,红糖)适量。做法:洗净置瓦煲,入四碗水,放入药材煲约一小时后,滤去药渣,然后加入片糖,再煲片刻即成。功能:除热、抗菌、解毒。
银耳红枣汤
材料:银耳50克,红枣20粒。圆肉5钱。冰糖适量。做法:银耳泡发,洗净,剪去蒂,撕成适当大小的片;红枣去核洗净;圆肉水洗清。加水适量,与以上材料共煲,至银耳软滑即可。冷热饮均可。功能:健脾补气、活血行瘀、使面色光润。
其他美容养颜汤
1.天麻乳鸽汤
天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。
2.红豆汤
红豆中含有丰富的钾,而它外皮中含有的皂角苷有着很好的利尿作用,对于脸部、腿部浮肿有着很好的改善作用。
3.虫草煲水鸭汤
肺热、咳嗽多痰的女性
虫草煲水鸭--主要作用是补肺益肾、止血化痰,但中医讲究鸭肉属凉性,所以更加适合夏季食用。但要注意,脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用,以免适得其反。
咳嗽、气短女性。
4.霸王花排骨汤
清火润肺、补气,可以经常食用。
5.红枣乌鸡汤
月经不调,皮肤粗糙的女性。
红枣乌鸡汤--红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢。
6.土茯苓老龟汤
脾胃不强,火气很大,满脸豆豆的女性。
土茯苓老龟--清热解毒、健脾胃,假如你小便赤黄,那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应通过调味来进行遮盖,这也是检验厨艺的好方法。
工作太忙、压力太大的女性。
7.西洋参甲鱼汤
比起人参来,西洋参由于品性温和,适合更多的人进补之用,而且四季皆宜,而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合,可以补气养阴、清火除烦、养胃。
8.党参椰汁鸡肉汤
椰汁含有蛋白质、糖类、脂肪、维生素和大量人体所需的微量元素,如果经常饮用的话能够补人气益血,滋润肌肤;党参和鸡汤都是非常滋补的,因此这道汤既美容又能调理身体哟。
首先,准备好100克的椰果果肉、180毫升的椰汁、800克的老母鸡、党参、沙参各1根、4片姜、适量的盐。其次,将毛母鸡清洗干净切块,沸水灼烫,去除血沫之后捞出来。把椰果果肉切成小块,沙参、党参都用清水清洗干净留作备用。最后,将椰汁、椰果肉、鸡肉、沙参、党参还有姜片一起放入沙堡中,然后加入适量的清水用大火煮,等水煮开之后就可以改换成用小火煮两个半钟头。煮好之后就可以加入适量的盐调味食用。