为什么头发长得慢

2016-11-09

大家每隔一段时间就会去剪头发,有些人周期长,有些人周期短。周期长的人头发长得慢,是为什么呢?下面是小编为大家带来的关于头发生长的知识,相信对你会有帮助的。

为什么头发长得慢:遗传因素和后天因素

要想拥有健康的头发.仅仅靠选择好的护发素是远远不够的.头发同样需要各种营养.因此保持平衡饮食.合理摄取富含蛋白质.维生素和矿物质的食品十分重要.只有保证全面合理的营养.才能有利于头发的生长.

调查发现.脱发常见于喜吃肥肉.奶油.油炸食物.蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中.这些食品含头发生长所需的营养成分较少.影响毛囊的营养.此外.酗酒过度常会导致胃肠疾病.影响蛋白质.维生素及矿物质的吸收.从而影响头发生长。

头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质.因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品.如鱼类.瘦猪肉.牛奶.乳制品及豆制品。

维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善.促进头发的生长。

头发长得慢的措施1:首先要养成勤洗头的好习惯,最好是两天一次

头发长得慢的措施2:头发多油是脱发患者常见的现象,平时少吃油腻的食物,用去油的洗发水吧~可以清理堵塞的毛孔,促进头发生成。

头发长得慢的措施3:头发生长的快慢不仅与生长期有关,也受其他因素如种族、遗传、内分泌、疾病、精神状况、性别、年龄、季节等的影响。

头发长得慢的措施4:如果想让头发长快,可以在平时膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了。

头发长得慢的措施5:发为血之余,肾之华在发,可能是气血不足或过度的劳心伤肾引起的。平时应该要少熬夜。

头发长得慢的措施6:不宜多吃脂肪高、油腻及甜食,少吃油煎、油炸食品。宜多食用植物纤维、维生素丰富的韭菜、芹菜、菠菜、胡萝卜、白菜、南瓜、大葱等蔬菜,以及桔子、苹果、梨、西瓜、猕猴桃、甜瓜、葵花子、黑芝麻、杏等瓜果。

头发长得慢的措施7:勤梳头,向后梳,向前梳,左梳梳,右梳梳,能够起到按摩头皮的作用,加快头部血液循环。

其实头发所需的营养和身体、皮肤是一样的。所以说,一个人头发浓密有光泽,皮肤一定晶莹有弹性,身体也必然少病痛。所以,当你发现头发开始掉落、枯干,就是身体出现了警讯,此时,该是检查身体、补充营养的时候了。一般人大都仅知道海带、海藻、紫菜有益头发的生长,其实头发所需的营养不只这些,维生素A如鱼肝油、牛奶、蛋、胡萝卜、木瓜、地瓜和橘子等,含量都很丰富,多吃有益头发。富含维生素C的食物如各种水果和深绿色蔬菜,也可助头发生长。

另外,含铜、铁的食物如西红柿、马铃薯、菠菜、芹菜,有助于头发黑色素的合成。含“胱氨酸”,被称为“头发食品”的食物如芝麻、花生、黄豆、核桃,也一定要常吃。如果要使头发强韧健美,蛋白质不能缺乏,所以奶类及豆类食品必须多吃。头发健康,你就健康。要少吃人工合成的甜食,如冰淇淋、巧克力,少喝浓茶、浓咖啡,也避免饮烈酒,都能保持头发稠密。

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