眼浮肿什么原因

2017-03-22

眼睛浮肿的因素有很多。那么,眼浮肿什么原因呢?下面就由小编告诉大家眼浮肿的原因吧!

眼浮肿什么原因

1、血液循环代谢能力差

脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上,这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人、以及天生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差,来不及将体内多余的废水排出去,水分滞留在微血管内,甚至回渗到皮肤中,便产生了膨胀浮肿现象。

2、饮食习惯

眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。盐分会使水分滞留,引起淋巴循环趋于缓慢,所以长期食用高盐分或辛辣食物的人,毒素很可能无法有效排出体外,长期聚集自然出现难看的浮肿。睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低,睡觉时体液一直被聚集在眼部,便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿。

3、性生活导致眼睛浮肿

性生活时,由于高度紧张导致血管收缩,也会使眼部供血减少而加重眼睛的疲劳;性生活后眼周发黑和眼睑浮肿。眼睛疲劳不适,则是提醒你要节制性欲的信号。

4、内科病导致眼睛浮肿

内科病的急慢性肾炎均可引起眼睛浮肿。你的心肾功能不好,建议你到医院做一个尿常规,检查一下肾功能,若尿常规正常,那就没大问题,可能是循环系统不太好,平时是否有浑身乏力,头晕脚轻,食欲不振,建议你多参加户外活动,和体育锻。最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力。

消除眼睛浮肿方法

1、平时应当吃些健脾除湿的食物,比如说薏米、山药、扁豆等等。

2、洗热水澡去浮肿眼,洗个热水澡,让全身的经络通畅,血液代谢通畅,能够很好地消除早上的浮肿眼。

3、用热毛巾和凉毛巾交替敷面,并且摩擦耳前耳后皮肤,也会起到一定效果。

4、仍然肿胀,可以跳绳100次,就会发现双目流盼,脸颊红润了。

5、养成良好睡眠习惯,枕头抬高一点,不要湿着头发睡觉,不要熬夜,睡太晚等。

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