自学英语最好的方法是激发潜能

不要再让你的右脑沉睡了，用好你的右脑启发你的无线潜能

人的大脑分为左脑和右脑两个半球，它们的功能是不同的。通常左脑被称为“语言脑”，而右脑被称为“图像脑”。人们一般认为语言行为是由左脑控制的，但实际上它是由右脑操纵的。这是语言学习中的一个盲点。除了音声学习外，语言的学习还分为左脑学习和右脑学习。如果用左脑学习法，那么就算你学了 10 年还是没法掌握一门外语。大脑的构造就是如此。

实际上， 不论左脑还是右脑， 里面都有一台“计算机” 在工作，但这两台计算机的性能是各不相同的。左脑的计算机是一台低速意识处理计算机，而右脑中的那台则是快速自动处理计算机。在中学里学习英语，往往只让你动用了左脑的低速意识处理计算机，所以虽然大多数人学了 10 年、 20 年英语， 却还是没做到真正的掌握和运用。

左脑的工作方式是从局部到整体的累积式、右脑是从整体到局部的并列式了解了左右脑计算机的性能差异， 如果不能够正确地使用大脑，那无论你怎样改善自己的英语学习，也还是不能真正掌握正确的方法。

首先， 我们需要了解左右脑的不同工作。 左脑被称做“语言脑”，它的工作性质是理性的、 逻辑性的; 右脑被称做“图像脑”， 它的工作性质是感性的、直观的。左脑的工作方式是直线式的，可以说是从局部到整体的累积式;右脑的工作方式则是从整体到局部的并列式。左脑追求记忆和理解，它的学习方法是通过学习一个个的语法知识来学习语言; 右脑不追求记忆和理解， 只要把知识信息大量地、机械地装到脑子里就可以了。

右脑具有左脑所没有的快速大量记忆机能和快速自动处 理 机能，后一种机能使右脑能够超快速地处理所获得的信息。学外语就需要我们能够灵活地使用右脑的这两种机能。

不要用左脑学习外语

英语的学习方法有左脑学习法和右脑学习法两种。左脑学习法使用的是我们的意识，而右脑学习法使用的是我们的潜意识。当我们使用意识来学习的时候，我们所打开的回路是低速的左脑意识回路，但是左脑的计算机里并没有安装普通的英语会话功能。而右脑的计算机能够超越个人来工作，它具有快速自动处理机能。无论对方说话速度多么快或者说了多少，这台计算机都能够轻易地全盘接受。这真是让人惊奇。这样说吧，无论多么优秀的计算机也不如这台计算机的速度快。

迄今为止，传统的英语学习中都还没有告诉过学生们，人的头脑中还有这两台计算机，只是让他们把知识输入左脑，再从左脑输出。可是左脑是不会帮助我们说外语的，所以学生们不能获得很大的进步。如果将知识信息输入左脑，就只能从左脑输出。如果从一开始就将信息输入右脑，就很容易达到从右脑输出的目标。

这么简单明了的原理，大家过去却都不知道。这种右脑学习法就是去掉理论性的东西， 把信息大量而快速地输入右脑中的计算机。

这种方法能够促进右脑的活性化，开发出你体内的优秀潜能。

学外语首先要明白这是一个听觉的问题，其次要明白左脑不能帮助我们永久性地学习，我们要用右脑来学习。

不要使用视觉学习法，不要使用教科书或铅字印刷品什么的。

左脑学习主要是学习理论和进行理解，这种方法是无效的。我们一定要掌握右脑学习法，充分利用右脑中的这台无意识快速计算机去工作。

学习外语要能够正确听音。最有效的方法是根据不同情况以 2倍或 4 倍的速度来听。

再重复一遍：不要使用左脑学习法学外语，因为它只能帮我们学语法。一定要使用右脑学习法才能学好外语。

通过模仿学说英语——“Come Come 英语”

1946 年 2 月， NHK 广播电台开始播放平川唯一老师教授的英语会话课程。 这个节目持续了 5 年。 照平川老师的话说， 他的英语会话课程采用的方式是“婴儿式”， 即通过模仿来学习。 他选取了日常生活中的场景，让听众学习一些有趣的家庭会话。出场人物只有讲师平川老师一人， 他通过变换声音和表情来模仿不同的人物对话。

这种方式让听的人能够只通过模仿就记住会话的内容，完全不需要语法上的解释，而且平川老师的会话课程从一开始就有过去时等时态出现。

对于习惯用左脑思维方式思考问题的学者来说，这种方法简直是堂吉诃德式的实验，根本不可能实现。然而节目一开始播放，就发生了不可思议的事情：从儿童到老人都纷纷收听这个节目，它培养出了许多会说英语的人。

英语会话课开始时响起的背景音乐是《猩猩寺狸猫的故事》的音乐，还伴随着英文歌曲 Come Come Everybody ，因此这个节目被俗称为 “ Come Come 英语 ”。实际上 我也听过这 个“ ComeCome 英语” 广播节目 ， 并且通过这个节目用一年时间学会了说英语。那时候我在上高中，每天上学和放学的路上，我就边听收音机的广播，边认真背诵教材。在学校里，我的英语发音都是按照从收音机里听来的发的。 40 年后， 1986 年 3 月 2 日， NHK 的早上节目里播放了平川先生的讲话。那时候他已经 84 岁了，但是仍坚持打网球。那种精神劲儿真让人佩服。

最让我怀念的是又听到了平川老师的英语课。当时他讲的主要内容是不要用学校学英语的方法学说英语模仿很重要 。只要每天 坚持模仿说 英语，三年 一定能说出 英 语来——这和用三年婴儿也能学会说话的道理一样。学英语不必从 ABC 开始。不要从语法开始学，要从锻炼耳朵开始。然后专心模仿。无论学了多少年，在学校学英语都不能让你会说英语。不用学习语法，就像婴儿学说日语时也不需要语法一样。背的单词再多也不会帮你学会说英语。不模仿就不 会说英语。 按照我教的 方法学英语 的人，现在 已 经能像外国人一样说英语了，甚至比外国人说的英语还标准。我的 4 个孩子没有接受过我的特别教育，只是通过模仿就能够像外国人一样流利地说英语。在老师的 “ Come Come 英语” 会话中， 让我印象最深的是那篇 A GHOST STORY 。

通过这种学习，我学会了说英语。第二年，我就进入了小仓一个名叫“吉山夜校”的英语会话学习班的高级班。当班主任桃莉斯老师点名让我说点儿什么的时候， 我站起来， 说了自己跟着“ ComeCome 英语” 学习、 并把它每周一次的节目内容都整理出来的事情。

我还给老师和同学们举了一个例子，是我跟着节目背下来的一个故事， 就是那个 A GHOST STORY 。 我的发言大获好评， 桃莉斯老师还表扬我说： “你的发音非常好。”我至今还清楚地记得这件事，仿佛是昨天才发生的一样。几年前，《每日新闻》报社出版了一本名叫《大家的 Come Come英语》的书，其中收录了平川唯一老师历年英语讲座的一部分。书还配有磁带， 我是最早购买这本书的人之一。 书中有那篇 A GHOSTSTORY ， 和当年的讲座一模一样。 不用说， 重新阅读这个故事带给 了我许多新的感动。现在当我重新读这本书时，发现书中详细阐述了平川老师反复提及的模仿的重要性。左脑和右脑的记忆能力是 1： 100 万人类大脑的一部分组织能够增强记忆，如果我们能够知道增强记忆的方法并用到实践中去，我们对大脑的使用方法也会改变。大脑能够变得更灵活，原先运转比较缓慢的机能开始加快运转速度。

这样，学习能力低下的孩子可以提高记忆力;成人则降低了患痴呆症的危险，并能够长久保持灵敏的头脑。是哪些组织能够增强记忆呢?人类的大脑分为上下两部分，上面一部分由表层意识(意识)控制，下面一部分由深层意识(潜意识)控制。这两种意识的工作内容完全不同。人们通常使用外部的表层意识，不大使用深层意识，但是出色的记忆力其实存在于我们的深层意识中。人类的大脑分为左右两个半球，表层意识位于左半球，深层意识位于右半球。

通常我们都认为通过背诵达到理解的目的是很重要，然而理解行为只动用了我们的表层大脑。大量反复的朗读和背诵可以帮助我们打开大脑内由表层脑到深层脑的记忆回路，记忆的素质因而得以改善。

浅层记忆发生在表层大脑中，很快就会消失得无影无踪。而通过大量反复的朗读和背诵，我们就能够打开深层记忆回路，大脑的素质会发生改变。深层记忆回路是和右脑连在一起的，一旦打开了这个回路，它就会和右脑的记忆回路连接起来，形成一种“优质”的记忆回路。

左脑的记忆回路是低速记忆，而右脑的是高速记忆，素质完全不同。左脑记忆是一种“劣质记忆”，不管记住什么很快就忘记了。右脑记忆则让人惊叹，它有“过目不忘”的本事。这两种记忆力简直就是 1 ： 100 万，左脑记忆实在没法和右脑相比。但是，虽然我们人类拥有这么神奇的右脑，一般人却只使用靠“劣质记忆”来工作的左脑，他们的右脑一直在睡觉。所以说人们一直在错误地使用自己的大脑也不算过分。

最大限度发挥右脑的能力，练习速视、速听、速读右脑的工作节奏很快，能够最大量地记录信息数据。在这一点上，左脑无法和右脑相比。左脑没有处理信息的能力，所以信息处理的工作就被委派给了能够快速处理信息的右脑。速视、速听和速读对刺激右脑的活性化很有帮助。

人类的大脑能根据所给条件来完成工作。如果是低速进入大脑的信息，就由左脑来加工;如果信息快速地进入大脑，就由右脑来处理。此外，信息如果输入左脑就只能从左脑输出，如果输入右脑就只能从右脑输出。 背英语单词时， 如果你想一个星期背 5~10 个单词，就仅仅只能靠左脑工作，白白浪费了右脑，它可是能记住比这多出 100 万倍的单词。一次听 100 个左右的单词，快速、反复地听——使用右脑让你不用刻意努力就能把这 100 个单词都记住 。

右脑既不讲究理解，也不追求记忆。只要你把信息快速、大量地输入右脑，它就能记住。

每天花 30 分钟背 250 个单词、

4 天记住 1000 个单词的中学生们

1999 年 8 月， 8 名中学生进行了一次快速大量记忆单词的实验。 他们要用 4 天时间记住高考所需的 1000 个单词。 实验非常成功，学生们可以每天用 30 分钟记住 250 个单词。

实验的做法是：首先从要背的单词表里挑出那些已经认识的单词，然后打开学校生活、交通工具和体育等不同分类部分的相应翻译， 让学生们想像例文内容的情景。 接下来， 打开 CD 机播放英文先用 3 倍的速度、 再用两倍的速度放。 学生们边听边看教材， 争取用眼睛看的速度能够跟上 CD 的速度。最后用正常速度播放一遍，学生们对着翻译，边听边想像各项内容的情景。实验结束后，用单词表检查一下学生们到底记住了多少，让他们把没有记住的单词写在笔记本上， 整理在一起， 再背。 所有这些都要在 30 分钟内完成。

下面是一些被试验者的感想：

——有些单词平时很难记住，可是这次只通过“听”和“看”

就都记住了，真奇妙啊。如果理解了单词，英语的图像就会出现在眼前，很容易就记住了。真有意思。 (初二女生)——我以前是边写边记单词，从来没用过只靠听就能记住单词的学习方法，挺神奇的。刚开始时有点儿不太习惯，可是很快就能听下来了。 (初三女生)

——我开始不太相信，真的能记住吗?可是一检查，发现自己都记住了。太棒了!(初二男生)学习语言的高手都靠背诵发现特洛伊遗址的海因利希 . 舍里曼还是一个学习语言的天才。

1842 年他开始自学英语和法语， 然后又自学了荷兰语、 西班牙语、意大利语和葡萄牙语( 1843 年)、俄 语( 1844 年)、 瑞典语和波兰语( 1854 年)、 拉丁语和阿拉伯语( 1858 年)。 他的学习方法就是朗读大量的文章并记住它们。他每天用一个小时来学外语，他到教堂礼拜，边听传道边一个词一个词地跟牧师学着说，最后把它们都记住。这就是他的背诵方法。

舍里曼的语言学习方法如下：

1 、 大声朗读。

2 、 就自己有兴趣的东西写篇作文，请老师帮助修改。

3 、 背前一天修改好的文章，并在下次上课时给老师背诵。

很多英语好的人的学习方法都是大量地记忆整篇文章。例如，上智大学松尾教授在他的《如何学外语》一书中讲了这样一件事：

上中学时，老师曾经对他说： “你这种英语成绩没法升学。”于是他奋发图强，利用了一个暑假的时间背了两本习题集。从此以后，学习英语对他就变成了一种乐趣。松尾教授还在书中建议读者，趁着年轻的时候背 800 个英语例句，要把它们完全刻在脑子里。他说：“背 诵要 有强 烈的 学习 欲望 和单 纯的 心灵 。这 是学 外语 的必 要条件。”

国弘正雄先生在《散落的英语修行》 一书中说：“学英语一定 要用整个身体来记。这和汉语泛读是一样的道理。至少把初一至初三的教科书朗读 500 遍， 最好再写一写。 先在一张纸的正面和反面写，再用红笔在这张纸的正反面写，这样一张纸就能当成 4 张纸来用。手写可以让整个身体都来记忆英语。只要一味地写下去就可以。不要只是重视记忆训练，还得训练自己能够把记忆的东西再现出来，也就是把知能记忆转化为动作记忆。用于朗读的教材不要使用会话体的，英译的范文比较合适。”

《我是这样学会说英语的》一书的作者横山总三先生这样写道：

能够进行英语会话的最低单词量是 1000 个，但都是一些最常用的单词。 1000 个单词 中有六七成是名词，动 词占二成， 形容词和副词占一二成。用中学一年级和二年级所学的英语已经完全能够进行英语会话了。英语会话的秘诀就是背，只有背!我建议你们每篇短文朗读 20 遍。这样可以达到以下的效果：

1 .舌头和嘴唇配合起来，多次反复地把自己已经理解的例文内容加上声音，这就是一种发音练习。理解了的东西变成声音，也就是变成了语言。

2 .把自己早就听惯了的自己的声音送到自己的耳朵里，反复练习听音。

3 .这是一种三位一体的特殊训练，就是反复地把进入耳朵的语言告诉自己的潜意识，就像念咒语一样，让它们深深地刻在脑海里。记住，英语好的人都是靠努力背诵。大量朗读和泛读能够打开深层记忆回路学习方法有以理解为中心的方法和以记忆为中心的方法。左脑学习法是以理解为中心的方法。与此相对，右脑学习法则强调背的重要性。

这两种学习方法谁好谁差非常明显。以记忆为主的右脑学习法在效率上要比以理解为主的左脑学习法好得多。但是，还是有太多的人使用左脑学习法，认为光背不行，不明白意思就背诵是毫无意义的。还有的说三四岁的孩子已经能够完全背下来九九乘法了，可是他们没有理解乘法的意思，所以得不到真正的知识。按照他们的观点，教小孩儿说岛崎藤村的诗和汉诗也是白搭，因为他们立刻就会忘了。也还有许多其他的误解存在，认为记忆力强的小孩儿会缺乏思考能力，并把这归罪到以背为中心的学习方法身上。

因为有这样的背景存在，所以这两种学习方法中效率较差的一个反而广泛流传了起来。但是过去不是这样的。江户时代的寺子屋里， 孩子们读四书五经时就是泛读。 四书是指《大学》、《中庸》、《论语》和《 孟 子 》这 4 部书， 它们是古代儿童必须要读的书。 泛读不需要理解意思，只要大量地背，能把书背下来就行。泛读能够引起大脑素质的变化，我们就会获得这样的一种能力：在我们第一次看见或听见某种事物时，深层记忆回路就会打开。这时不仅记忆被完全发动了起来，和记忆相关的理解也会开始工作。

只理解却不背的学习方法不会改变我们大脑的素质，理解也只能停留在浅层上面。我不是说理解不重要，理解也是很必要的。但它的必要性不在于学习要以理解为中心，理解过后就完事了，这种学习方法仍然要重视背的作用。

单纯的朗读和泛读能够在人类的潜在脑上留下深刻的记忆，这些记忆日后会变成出色的灵感、直觉能力和创造性。我们一定要明白这一点。用“七田式”(不求记忆或理解，大量听磁带、大声说)学韩语我读了七田老师的讲英语学习方法的书，用他的方法学习了韩语。“七田式”就是“不求记忆，不求理解，每天大量听着磁带说”。我以前完全不懂韩语，因此刚开始时根本说不出来。可是渐渐地就能说得很好了。我用的是 HIP FAMILY CLUB 出的韩语磁带。

三个月以后， 我已经能够跟着磁带一模一样地说上 10 分钟了。 正好赶上去韩国的机会，我就试验了一下自己的成果。虽然我听不太懂韩国人在说什么，可是觉得自己还是能明白一点儿的。有时候他们说的话里有一些我跟着磁带说过的音，或者在对话时我发现有一些意思我能明白，这些都很有意思。有时候我试着用一些自己在磁带里学过的表达方法，发现自己居然记得还挺多。去除了语言障碍，人和人之间就能够心灵相通了。

这些虽然是很小的经验，可是回国后，我仍然坚持每前听磁带， 后来就能够跟着一模一样地 30 分钟了。 所以我决再去韩国。去年 11 月， 机会来了。 我又勇敢地去了韩国 这次我能够看写一些韩国字了，所以和许多人说了话，比上次多得多。还能和旁边坐着的韩国人聊天，非常有能够理解对方在说些什么，也就能够多多少少地传达的感觉。我觉得看韩国电视剧更有意思了。我还和很多韩朋友。下次去韩国一定会更精我想把七田老师的右脑语言学习理论告诉很进入右脑意识状态的公式：冥想、呼吸、想像另外还有一点要明白：是否运用想像来学习所取得的成果是非常不同的。 发挥想像力是比较简单的事情。 要进入右脑的意识状态，想像是很必要的。有一个公式可能教我们如何进入右脑意识状态和使用右脑，它就是： 1 )冥想; 2 )呼吸; 3 )想像。也就是说，进入右脑意识之前首先要闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次，再进行必要的想像。

右脑中想像过的事物能够栩栩如生地记忆在脑海里，这是右脑的一种机能。 把这种机能全部运用到学习中去吧! 这对你很有帮助。此时你是在自己的头脑里进行着想像的，但是如果你能够一边听着磁带一边想像，会更有效果。为什么呢?因为当你只是自己想像的时候，会不知不觉在冥想时用语言告诉自己“放松、进入深层意识”等等，这样就动用了大脑的语言区，注意力容易分散。但是如果边听磁带边进行想像训练，自己的大脑并不需要工作，只要跟着暗示的诱导集中精神来听就可以了。这时语言区全部休息，听觉区开启，通向海马记忆的回路也被打通，这样就能够一直深入深层记忆。

想像学习法的做法如下：

1. 学 习 前闭上眼睛， 平静心 情， 然后深呼吸三次。 开始时用 8 秒钟时间缓缓呼气，在呼气的同时将心中的不愉快也一起呼出去。

2. 然后用 8 秒钟吸气。这时边吸气边放松，想像自己心情平静，宇宙间清爽的能量充满全身。

3. 接下来的 8 秒钟屏住呼吸，想像自己的英语已经说得很好，能够自由地用英语交谈了。

这样你就真的能用英语自由地说了!这个学习法的原理是：认真地去想像能够让你的想像变成现实。

此时，你在大脑中想像着，但是与其严格地按照这个公式的步骤走， 不如听着磁带来做， 效果会更好： 把注意力集中到磁带或 CD里面的内容，随着暗示加深想像。

这是与大脑的结构有关的一个问题。左脑的语言区负责处理与语言相关的内容，在我们听到语言、考虑语言的内容时，语言区就开始工作，它把收到的信息进行处理。这时发挥作用的是人类的表层脑中的语言区，记忆会暂储存在这里。这个区域的记忆力很差，记忆很快就会消失。我们要让收到的信息到达潜在脑，因此尽量不要使用语言区，而只让听觉区来工作。

在人的大脑里，语言区很大，而听觉区只占后语言区的一小块地方。当我们听到语言并思考时，工作着的是大的语言区，并不只有听觉区在工作。这样就主要是表层意识在活动，虽然从听觉区到潜在脑的回路是存在的，但它却被堵住了。

听着磁带或 CD 的声音，闭上眼睛深呼吸，集中注意力到那个声音上。这时语言区不在工作，但听觉区通往潜在脑的回路是通畅的，所以信息能够由表层脑进入潜在脑。我在最开始就说过，潜在脑是进行想像行为的脑，它有一条通往右脑的回路。

这样，当我们跟着磁带或 CD 进行想像学习的时候，我们使用的就是右脑想像学习法。有一对父母，为了自己正在上高中的孩子的学习非常苦恼，因为他们的儿子只知道踢足球，学习成绩很差。他们听说使用磁带或CD 的 想像学 习法很有效，就劝自己 的孩子也试一试。但是 劝说是无法让孩子主动学习的，孩子根本没放在心上。后来他们用一种测量脑电波的机器测量了一下儿子的脑电波，发现他的脑子里有一种不适合学习的 β 波。 可是当孩子听着磁带进行想像训练时， 他脑子里的 β 波居然变成了 α 波! 儿子对此非常吃惊， 从此以后开始主动地训练自己听磁带了。想像学习法使这个孩子很快变成了年级前几名，后来被东京大学录取了。

想像学习法就是能够达到这种效果，它会让我们的记忆力的素质发生很大改变。所以英语学习也能够使用这种发挥右脑想像力的学习方法。

使用想像学习法，你能够用一年时间学会英语!请你在学习一开始就下定决心，要用一年时间学会英语!只有从一开始就下定决心，才能取得成功。来自中学英语老师的报告——右脑学习法提高了平均成绩作为中学英语老师，我来报告一下我们学校的情况。两年前，七田老师给我们提出了许多建设性的意见，今仍在眼前。那时候，我的心中充满了烦恼，不知道如何国际化的今天教好中学英语。在我们不断提高英语重要性却有很多学生为了考试在课余还要上一些补习班，学习英而言已经成为一种压力，许多学生越来越讨厌学英语。如学生对英语感兴趣，减少不爱学习英语的学生的数量，已大的课题。

听了七田老师的讲座后，我立刻对学生们讲了七田式理论：

第一， 放松， 将脑电波定为 α 波(这时要在上课开始时连续冥想 10 分钟);

第二， 重视想像;

第三， 右脑具有无限的可能性;

第四， 让学生们明白，“我能够” 这种正面意志是成功的秘诀。

我采取了以背诵课本内容为中心的想像学习法，抛弃了以前一直使用的以语法等理论学习为中心的上课方法。这无论对教师还是对学生都是一种意识革命，所以刚开始他们有些不安，不知道该怎么做。但效果很快就显示出来了。以前对以学语法中心的左脑教育方法完全没兴趣的学生们开始表现出强烈的学习愿望。他们开始有了自信，因为通过放松和想像，自己也能背下课本里的英文了。即使有些文章稍长了一些，只要有一个人能够背下来，其他的学生就会变得非常踊跃，他们也要成功，所以就又会有很多学生能够把这些文章背下来。

这就是我们的成果。我们还建立了下面几个学习

1. 新单词测验;

2. 背诵课文;

3. 默写课文(不看书，根据记忆把一篇课文写下来);4. 做练习。

单词测验不是为了考试，它的目的是巩固记忆。我们次。 背诵时， 我让他们看带图的卡片 像“纸芝居”(一种日本游戏用画有人像的纸牌讲故事。) 一 样 ， 让他们反复练习发音。 这里有一个要点：如果有的学生因为记不住而着急，我们要告诉他重要性，可以用比较幽默的说法向他们解释右脑理论。有开始自己向前推进，做深呼吸呀，放松体操什么的。我还现：当学生们能够背下来以后，就比较容易默写和做在今年神奈川县举行的成绩测验中，我们学校的英语县平均分高了 6 分。这些都是因为我们采用了两年前七田老的右脑理论，真是非常感谢

教中学生时，最好是采用右脑学习法，不讲理论，让他们一次记住全部内容。这比那种需要解释理论、讲究理解的累积式学习方法有效得多。这时最重要的是不要忘记放松和想像。