北方木瓜的功效与作用 北方木瓜怎么吃

2017-04-09

你知道北方木瓜怎么吃吗?木瓜富有营养,低卡路里,以致对进行减肥的人大有益处。今天,小编为大家推荐的北方木瓜的功效与作用。

北方木瓜的功效与作用

1、用于风湿痹痛、筋脉拘挛、脚气肿痛。木瓜有较好的舒筋活络作用,且能化湿,为治风湿痹痛所常用,筋脉拘挛者尤为要药。如木瓜煎,治筋急项强,不可转侧,即以本品配乳香、没香、生地。治脚气肿痛,冲心烦闷,常与吴茱萸、槟榔等配伍。

2、用于吐泻转筋。木瓜治此症,一则使湿浊得化,中焦调和;二则舒筋活络,使吐利过多而致的足腓挛急得以缓解。如蚕矢汤治疗此症,即以本品与薏苡仁、蚕沙、黄连、吴茱萸等同用。此外,本品尚有消食作用,可用于消化不良证。

木瓜是大家熟悉的水果,不但味道又香又甜,而且还有保健、美容的功效。在木瓜里,包含各种酶元素,维生素(维他命)及矿物质,而最丰富的维生素是维生素A、复合维生素B、维生素C及维生素E。

如果定时食用木瓜,对身体会有一些重要的益处:

1、木瓜富有营养,低卡路里,以致对进行减肥的人大有益处;

2、木瓜有助于治皮外伤或其它外伤;

3、木瓜富有抗炎化合物,也有抗癌作用,对于患骨质疏松症、关节炎和浮肿的人,最好有规律地食用木瓜,同时能够防癌。

4、木瓜也能帮助头皮和头发的健康,木瓜的摄入量有助于头发的生长并能防止头皮屑(头垢);

5、木瓜是最有功效排毒方法之一,多吃木瓜酒能排出体内的毒素;

6、对于患便秘和消化不良的病人,多吃木瓜能减轻病状。

北方木瓜怎么吃

北方木瓜,又名皱皮木瓜的,不宜鲜食;食用木瓜是产于南方的番木瓜,可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

一、木瓜牛奶椰子汁

材料:木瓜1/2个,鲜奶250cc,蜂蜜1大匙,椰子汁50cc,碎冰块1/2杯(冬天可以不加冰)。

做法:木瓜去皮对剖、去籽、切块,将所有材料放入果汁机搅拌约30秒,即可倒出饮用。

吃法: 每天一杯,做好后立即饮用。

功效:美颜瘦身、能有效恢复疲劳,对消化不良者也颇有助益。

二、木瓜牛奶

材料:木瓜150克(大约1/4个大木瓜),牛奶一杯,糖1小匙(可以加蜂蜜)

做法:木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶,糖适量,用中速搅拌几分钟即可。

吃法:每天一杯,做好后立即饮用,为了保持风味和营养,冬天置放不超过30分钟和夏天不要超过20分钟。

效果:鲜奶中的钙质,木瓜中的维生素C,木瓜酵素都是有利于瘦身美容的。长期喝身材变好,皮肤变滋润。

三、木瓜橘子汁

材料:木瓜1个,桔子130g,柠檬50g。

做法:先将木瓜削皮去籽,洗净后切碎,捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开,挤出汁液与木 瓜汁混合,搅匀即成。

功效:饮用本品能使肌肤光滑,还有助于消化,润肠,是女人必喝的饮品。

四、木瓜麦片牛奶汁

材料:去皮木瓜半个,全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、蜜糖酌量。

做法:木瓜切粒,与全脂牛奶 搅成汁后,加入即溶麦片,再酌量加入糖。

吃法:当早餐吃

效果:长期吃能减肥 、皮肤滋润

北方木瓜的营养价值

1、北方木瓜的药用价值

北方木瓜富含皂苷,苹果酸,维生素c,果胶等人体所需的营养成分,北方木瓜可以入药,主要用来治疗风湿性关节炎,小腿痉挛,腰酸背痛等症状,而且北方木瓜具备有消食的功效,可以用于治疗消化不良,但是因为北方木瓜含有苹果酸,柠檬酸,属于酸性食物,所以胃酸过多者不适宜食用。

2、北方木瓜的食用价值

北方木瓜也是一款很受欢迎的食疗药膳,宣木瓜炖肉汤就是一道家喻户晓的美食,将宣木瓜,炖肉,花生,眉豆,适量的准备好洗净,再将所有的原料放进煲盅里面,大火把水煮开,再转慢火炖煮两个小时,调好味道就可以食用,功效是舒经活络,四肢乏力的人可以选择这道美食。

3、其他作用

北方木瓜不仅有药用价值和食用价值,北方木瓜的果实有一种特殊的香味,这种香味会随着果实的成熟愈发的浓烈,如果将北方木瓜的成熟果实放置在房间内,可以起到清新空气,使得房间香味怡人的作用。是一款很不错的绿色清新剂。

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