海参汤的具体做法步骤
海参能消除疲劳,提高人体免疫力,增强人体抵抗疾病的能力。美味的海参汤应该要怎么做呢?那么,现在小编就来分享海参汤的具体做法步骤,希望你能喜欢这个做法。
海参汤的食材准备
主料
海参
数个
虾干
20g
水发香菇
50g
牛奶
250ml
辅料
盐
适量
猪骨汤
适量
海参汤的具体做法步骤
1.锅中倒入小半锅猪骨汤。
2.烧热后,下入虾干、水发香菇,煮三分钟。
3.随后倒入两百五十毫升牛奶,加一勺盐。
4.煮开时,放入海参,继续煮五分钟,即可尽情享用。
海参的功效与作用
1、提高免疫力,抗疲劳。
海参能消除疲劳,提高人体免疫力,增强人体抵抗疾病的能力,因此非常适合经常处于疲劳状态的中年女士与男士,易感冒、体质虚弱的老年人和儿童等亚健康人群。
2、具有美容效果,能够有效延缓衰老,使皮肤的皱纹减少,变得润泽而富有弹性。
海参富含的精氨基酸可促进人体细胞的再生和机体损伤修复,延年益寿,消除疲劳,又是合成人体胶原蛋白的主要原料;含有的古胱肽为长寿因子、抗老因子;硫酸软骨素是生长发育不可少的物质,若这种成分减少,首先会引起肌肉变硬、弹性消失、萎缩老化。
胶原蛋白是皮肤保持弹性的重要物质;酸性粘多糖对细胞内外结合水有保持作用,此外,海参还含有超氧化物歧化酶(SOD)、必须微量元素硒、锌等对人体内自由基有很强清除作用。海参富含以上各种物质,从而使你的皮肤润泽、光滑、细腻,减少和预防皱纹的产生,消除面部色素沉着,使得青春永驻,达到美容效果。
3、对癌症的预防及食疗作用。
海参体内有一种活性物质——海参素,海参素具很强的细胞毒性及鱼毒,有提高人体免疫力和抗癌杀菌作用,抗腐能力强。海参中含有的多肽物质和海参皂甙酸性粘多糖,具有广谱的抗肿瘤作用。对刺海参所含酸性粘多糖成分,实验表明这种成分具有抗肿瘤转移以及抑制肿瘤生长的作用。海参皂甙具有抗辐射作用,减缓化疗的副作用;海参能提高机体免疫功能和抗病能力,提高病人对放、化疗的耐受性,减少手术后感染,加速伤口愈合。
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