美容减肥汤怎么自制

2017-05-27

自制美容减肥汤的方法

自制美容减肥汤的方法一、木瓜绿豆汤

食材：木瓜、绿豆、海带、瘦肉、陈皮、百合、调料

做法：起首洗腌臜木瓜，去籽去皮，接着洗腌臜海带、瘦肉等此外食材。往砂锅里面放些水，日后把瘦肉炒熟，接着在把瘦肉、海带、绿豆、陈皮一同放进锅里煮，煮开后用小火炖2小时。往后再问鼎百合跟木瓜炖15分钟，加调料就可。

绿豆或是清热解毒，援助消暑，同时绿豆还能够低沉胆固醇，珍爱肝脏。木瓜梗概美容丰胸，海带的养分也很厚实，这是一款很是康健的适当春夏日喝的汤。

自制美容减肥汤的方法二、冻豆腐木耳酸汤

食材：冻豆腐、木耳、番茄、喷鼻油等调料

做法：先把冻豆腐花冻，此后挤干水份再用刀切成小块，接着洗干净木耳跟番茄，把番茄切好。往锅里插足过量的净水，从此把加些海鲜粉进行调味，再把番茄放进去，煮开以后到场冻豆腐和木耳，煮好后再加些喷鼻香油。

木耳内里的胶质兴许吸附身体内的废物渣滓，将它们带出体外，起到清肠的感召。而番茄富含雄厚的维生素C跟茄红素，是美容养颜的佳品。此款汤味道酸，适当不有食欲的夏季。

自制美容减肥汤的方法三、苦瓜竹笋汤

食材：苦瓜、竹笋、姜、虾皮、萝卜、调味料

做法：起首先将竹笋洗净去皮，日后用水焯一下，接着把苦瓜洗清洁，去除瓤，用刀切成段。往沙锅里加过量的水，放入姜片跟虾皮，然后烧开。烧开之后列入竹笋再煮2神仙道分钟，此后再把苦瓜、萝卜插手煮5分钟，放调味料调味就可。

苦瓜可以消脂解毒，苦瓜内中还含有抗癌的活性卵白，大约加强者的免疫力。竹笋也有吸附脂肪的劝化，可布施消化。

自制美容减肥汤的方法四、玉米海带墨鱼仔汤

自制美容减肥汤的方法食材：玉米、海带、墨鱼仔、姜、调味料

做法：将玉米跟海带洗清洁，切好，今后也把墨鱼仔处理洁净。往锅里加水，把姜片放进烧开，从此再把玉米、海带、墨鱼仔放出来用年夜火煮。煮开以后再转成小火渐渐煲三个小时，之后再插手调味料即可。

海带大概起到消炎的感化，能接济降血压，防止动脉硬化，协助排斥身体的无害精神。在海带的外表有一层白色的粉末，这是甘露醇，有着很大的药用价钱，大约正手利尿排毒。

有助于女性美容养颜的粥

红枣菊花粥

材料：红枣50克、粳米100克、菊花15克。

做法：先把粳米浸洗干净备用，然后同红枣、菊花等一起熬粥。粥稠之后适量加点冰糖趁热食用。

功效：红枣具有益气补血、常吃有利于保持肤色的红润。而菊花具有清肝明目等功效，常吃可起到美容养颜等功效。

莲子美容粥

材料：芡实、莲子各30克、薏米50克、桂圆肉10克。

做法：先将芡实、莲子、莲米等放到水中浸泡30分钟，然后同桂圆一起熬成粥。等粥稠了，依据个人口味加入适当的蜂蜜然后调匀。

功效：桂圆具有益气补血、大补元气等作用，特别适用于疲劳过度、术后体虚的人进补。而莲子具有健脾养胃、清火气等强大的功效。芡实也是一种含有丰富的酶类、胶原蛋是白等丰富的营养成份，常吃具有促进皮肤细胞生长的作用。

养颜粥

材料：红茶250克、生姜500克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。

做法：将这些材料弄碎之后，然后搅拌均匀，每次当茶饮用即可，或者煎服饮用也可。

功效：此茶具有安神、除烦等功效。常喝有利于保持年轻态。

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