太极拳传练的误区

太极拳在我国乃至世界上影响广泛，习练者众多，其发展势头令人欣喜。由于太极拳习练者对拳学的认识不同，练拳目的各异，因而在太极拳的传承与发展过程中尚存在种种误区，希望引起武术同仁的高度重视。下面小编为您介绍：太极拳传练的误区。欢迎阅读!

太极拳传练的误区一、只练套路，不练推手。

在一般太极拳爱好者中，许多人只是把太极拳作为一项养生保健的体育运动项目，认为平时松柔舒缓的练练套路，活动一下筋骨，静静心就可以了，对太极推手不感兴趣。这部分人不明就里，以至于习练太极拳多年，其水平依然比较低，耗费了不少时光，也付出了不少体力，然而没有达到应有的锻炼效果，结果事倍功半。究其原因，重要的一点就是没有理解太极拳推手对太极拳的促进作用，没有理解太极推手的核心价值，许多业余教习太极拳的老师，也是现学现卖，无多少造诣，也不懂推手，也就无法向学员交代明白。以其昏昏，使人昭昭。

太极拳传练的误区二、古板教条，自我束缚。

其主要表现为：一是许多太极拳师，为了证明自己所练所教的拳法是最正宗的，从而一概死守老师传授，觉得模仿技法—越古老，就越正确、越正宗，容不得半点改动;二是培养学生只为比赛而训练，训练的内容严格限制在竞赛规则范围内。对于培养专业队员来说，为了取得竞赛成绩，此举本无可厚非，但对于一个拳种来说，这样的训练是有失偏颇的。任何事物如果没有了创新，也就失去了活力，失去了发展的源泉。取其精髓，去其糟粕，推陈出新，全面发展，才能发扬光大。否则，不论是对太极拳这一优秀拳种还是对太极拳师来说，其发展都是有很大局限性的。

太极拳传练的误区三、内部交流，孤芳自赏。

从古至今，民间武术习练者是中华武术最庞大的传承群体。对于民间武术的传承来说，太极拳与其他拳种一样，都是在特定武术师傅的口传身授下进行的，一个拳师所带领的弟子，就形成了一个固定的小圈子，平时切磋技艺，基本上都在这个小圈子中进行，极少与其他太极拳习练者及武术门派发生联系，这样就限制了与外界的交流，容易形成自我封闭，孤芳自赏。

太极拳传练的误区四、追求美感，华而不实。

太极推手训练的目的是锤炼技法，增强技击技能。一些传统的太极推手方法，是有固定演练模式的，在这些模拟交手训练中，双方如果招法娴熟，动作柔和流畅，会产生一种特有的韵味，给人带来很好的视觉享受。有些人，特别是有些业余爱好者，一味追求运动美感，反而忽略了招法的技击应用价值，华而不实，本末倒置。

太极拳传练的误区五、争强好胜，生拉硬拽。

纵观当前太极推手比赛以及日常推手演练，许多太极拳爱好者在推手过程中，不是由浅入深，严格按照太极拳的拳理拳法去变化应对，而是一上来就争强好胜，急于把对方发出去，其结果是招法粗糙、单调、呆板，生拉硬拽，既无多少技术含量，也全无太极拳的运动美感。

太极拳是我国传统武术的优秀拳种，我们全体武术同仁皆应高度重视之。要在传承中求创新，在创新中求发展。一花独放不是春，万紫千红春满园。在大家的共同努力下，太极拳在世界上的影响力一定会越来越大，太极拳运动一定会发展得更好、更快!