小学生如何管理时间

2017-06-21

小学生如何管理时间

一、增强时间管理意识

时间的供给丝毫没有弹性，东晋诗人陶渊明曾经写过一首诗：“盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。”时间也是一种容易损失的物资，根本无法贮存，唐代诗人李白有“弃我去者，昨日之日不可留”的名句。

二、严格规定完成期限

时间管理最重要的是珍惜现在，珍惜今天，做到今日事今日毕。李大钊曾经说过：“我认为世间最可宝贵的就是‘今’，最易丧失的也是‘今’。因为他最容易丧失，所以更觉得他可以宝贵。”要让学生明白：任何事情都要立足“今天”，运筹“今天”，并落实在“今天”的行动上。

为促使学生按时完成作业，教师可以根据作业量规定学生完成作业的时间。

1.规定时间。每次作业前，根据作业量给学生一个合适的期限，要求学生在规定时间内完成。

2.给予奖励。对认真快速准确完成作业的孩子要给予奖励，对完成作业拖拉的则不进行奖励，甚至还要有一定的惩罚。例如，在规定时间内正确完成作业的学生，可以得到一颗五角星的奖励，作业拖拉的孩子则得不到五角星等等。

3.前后比较。对完成作业的时间进行前后比较，使学生在完成的过程中有一种成就感。比如，在作业质量相同的前提下，前几天用了20分钟，今天只用了15分钟，就应该表扬学生，让学生感受到自己的成功。

要引导每个学生根据自己的实际情况，预先估计完成作业需要的时间，给自己作一个规定。如果完成得好，可以采用自我奖励的方法对自己进行奖励，久而久之，孩子们会不断提高作业的速度和质量，慢慢地体会到要抓紧时间学习的重要性。关于自我奖励的方法，将在后面的策略中详细讲述。

三、确立切合实际的目标

目标是行动的指南针。但学习目标的确定，受多种因素制约和影响，比如个人的兴趣爱好、各种主客观条件等等。合理确立学习目标，应注意以下几点。

1.目标必须自己订立。学习目标应由学生自己制定，学生参与的成分愈高，对实现目标的承诺愈重，学生会愈努力。这是实现目标的原动力。

2.目标必须切合实际。要引导学生实事求是地确立目标，对自己现有实际情况做一个比较科学的估计和预测。目标定得过低，轻易即可达到，不利于开发自己的潜能;目标定得过高，则可能成为空中楼阁。

3.目标必须具体可测。指导学生确立具体、明确的学习目标，一目了然，各项指标应是可检测的。例如，学生制订的目标可以是：在30分钟之内阅读一篇课文，能大致了解这篇课文的意思，并理解课文中生字的含义;通过一学期的努力，把数学成绩提高到90分以上等等。

4.目标要分层渐进。有一名长跑运动员，是田径场上的常胜将军。有一次记者问她

制胜秘诀，她说，我没有接受过什么特殊的训练，只是在比赛时，将整个赛程分成不同的路段，并在各个路段设定一个目标，这个目标可以是一根旗杆、一棵大树，也可以是一个标语牌。比赛时，我尽力从一个目标向下一个目标冲刺，直至跑完全程。

学习亦如赛跑。每个人都会有一个终极的目标，比如考上一所理想的中学或大学。在达成目标之前我们可以自己设置许多小的、更快、更容易达到的目标。比如在某一次测验中拿个前三名，或某一篇作文被老师当作范文朗读等等。

5.目标必须有期限。任何一个学习目标，必须限定完成的期限，以避免产生拖延的现象。

四、了解学习的黄金时段

同样用功一小时，不同的人会因精神状况的不同而令学习效率有显著差异。合理利用最有效率的学习时间是高效学习的关键，所以学生自己编排的学习时段应该是自己最能专心学习的时间，也就是说，要好好利用自己一天里的“黄金时段”。

根据心理学研究，我们在安排学习时间时，以下几个时间段不容忽视。

1.肚子太饱或太饿时都会使头脑迟钝，要让学生知道，这些时间不适合用来学习。

2.对一般人来说，上午8—10时和下午3—6时是效率最高的时段，中午1时左右和黄昏最差;对于晚上读书的人来说，晚上8—10时是最佳时间。

3.科学家已证实，人体内存有体力、情绪、智力三种周期。一周之中，由于长期的双休日休息制，形成了智力周期，星期一和星期五由于临近休息日，智力有下降趋势。要保持学生的最佳学习状态，除了保证充分的休息之外，还要指导学生加强体育锻炼，每天挤出一个小时锻炼身体，以切实提高效率。还要让学生明白，每当感到疲倦时，就应该停下来小休一会，喝杯水或者散散步，短短的休息会使头脑清醒过来，之后再专心学习。

五、确立规律的学习时段

有规律地利用时间，是增强学习效果的好办法。根据巴甫洛夫条件反射原理，如果在固定的时间学习固定的科目，每当打开书本，大脑的有关部位就会不由自主地兴奋起来，从而取得更好的效果。如每天早上在固定的时间和地点背外语单词，时间久了，可增强记忆效果。就像每到吃饭时间，人照例要分泌唾液和胃液一样。

在固定的时间学习固定的科目，就不会为了确定学习哪一科目、完成哪一项学习任务而游移不定，白白浪费时间，学习就会成为一种习惯化的活动。

在平时的教学中教师要帮助学生养成在规定时间内学习的习惯，力戒拖延和磨蹭。要让孩子们明白，学习的时候就应该认真学习，玩的时候才可以尽情地玩。在规定的学习时间里，不能做和学习无关的事情，从小养成良好的学习习惯，为以后的高效率学习打好基础。

六、使用固定学习区域

要实现自己的学习计划，学习场所的选择非常重要。当学生在一个采光良好、远离噪声、没有分心因素、能够集中注意力的地方学习时，他们的时间利用会更有效。有条件的家庭可以单独给孩子安排一个房间。孩子们的书桌上除了学习的必备用品外，不应摆放其他任何物品，以免分散他们的注意力。抽屉和柜子最好上锁，免得他们在没完成作业的情况下去清理抽屉或做一些与学习无关的事情。书桌前方除了张贴与学习有关的地图、公式、拼音表格外，不应张贴其他吸引孩子注意力的东西。女孩的书桌上不应摆放镜子，更不能允许孩子一边看电视，一边做作业。要让孩子们明白，良好的学习环境是要靠自己努力去寻找和创造的，要置身于一个能促使自己专心学习的环境之中。

七、自我奖励学习成功

加强自我调控，能够有效保持学习动机、增强学习信心、提高学习效率。自我奖励是一个不错的策略，其实质是将学习任务与休息、娱乐活动联系起来。在完成了某一学习任务后，可以奖励自己一下，比如看会儿电视、逛逛书店或者找小伙伴一起玩等等。但要保证各种奖励是在学习目标实现之后才可以进行。

【注意事项】：

在时间管理上可能会出现的问题有：

⑴缺乏时间管理的意识。大多数学生没有时间管理概念，每天只是被动地完成学习任务，缺乏计划性、自主性。学习长期处于“盲无目的”的随意状态，不会安排学习任务，不会科学分配时间。

⑵缺乏时间管理的方法。有一些学生意识到了时间的重要性，想提高自己的学习效率，也想在老师安排的课业之外，根据自身的情况合理、科学地分配时间资源，但是他们普遍缺乏适当的方法指导。

⑶缺乏时间管理的意志。另外还有一些学生，他们理解时间管理的重要性，知道“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，还为自己设置了具体的学习目标和计划，而且他们能够觉察自己是否有效地利用了时间，但是他们的问题在于缺乏意志力，头脑的想法与实际行动存在很大差距，制定的计划总是无法坚持下去，明明知道不应该拖延却难以自制，这使他们常常产生焦虑、矛盾和自责的情绪。

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