芹菜叶清血脂降血压的做法

导语：生活中很多时候我们用到芹菜的时候都会觉得青菜叶太赢而把它扔掉，其实青菜叶有一个很大的功效值得我们去注意，这个功效就是清血脂降血压，那么下面就由jy135小编给大家提供一个能够清血脂降血压的青菜叶做法，阅读完本文的大家以后就要注意青菜叶可以留起来食用啦。

芹菜叶清血脂降血压的做法

很多时候我们觉着芹菜叶没有芹菜茎秆好吃，都会把芹菜叶扔掉。其实，芹菜叶富含多种微量元素，丰富的植物纤维，有着平肝降压的作用，是高血压高血脂人群最好的食材，另外芹菜叶还有清脂瘦身的作用。把芹菜叶洒上面粉蒸着吃，味道清甜绵香，是很多人喜欢的一个小菜。

把蔬菜叶子，像萝卜缨小白菜等叶片用面粉拌匀蒸了吃，是很好的一种吃食。被面粉裹匀的菜叶蒸熟了，口感清香绵软，蘸着油泼辣椒吃别有一番风味。

把芹菜叶择掉老叶片后择洗干净。

洒上少许的精盐拌匀，腌5分钟。

洒上干面粉拌匀，让芹菜叶裹满面粉成团。

笼屉铺上用清水打湿的纱布，把拌匀后的芹菜叶盛到笼屉里，锅大火蒸上3分钟左右。

吃的时候可蘸蒜泥或油泼辣椒，味道鲜香到极致。

把芹菜叶蒸着吃少油健康，常吃降血压，是中老年人很好的饭食。