秋季养生茶的做法

季节的变化和人的体质差异各个季节都应该有不同的养生方法。下面小编给大家介绍秋季养生茶的做法，希望对你有用!

秋季养生茶的做法

1，葱姜桔皮茶

取葱白丝、姜丝、干桔皮丝各5克放入茶杯内，加蜂蜜15克，用开水沏泡10分钟。

2，佛手杏仁茶

取佛手片6克，杏仁10克(捣碎)，蜂蜜15克同放入茶杯内，用开水沏泡10分钟即可。

3，菊杏梨皮茶

取鲜菊花15克(干品6克)、杏仁6克，鲜梨皮30克、蜂蜜15克同放入茶杯中，用开水沏泡15分钟即可。 健康养生

4，八宝瓤梨

取大鸭梨3个，挖去梨核，另取杏仁10克，莱菔子9克(炒香)、干菊花6克，白木耳3克(水发洗净)、冰糖9克、百合6克水泡一夜后换水洗净，柿饼10克撕碎用水泡软，蜂蜜15克，将以上八种食物装入三个梨内上屉蒸半小时即可。

自制秋季养生茶

菊花茶

茶方：干菊花10g，构把子5g，蜂蜜适量。

服法：加入清水煎煮后代茶饮用。秋季养生茶

功效：有明日清肝，清热解郁的作用。电脑一族经常饮用，可缓解眼部的疲劳。

生津茶

茶方：青果5个，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麦冬、桑叶各9克，鲜藕10片，黄梨2个，革养5个，鲜芦根2枝。

服法：煎水代茶饮。这款秋季养生茶

功效：其功能生津止渴，养阴润燥。适用热病伤阴，或老人阴虚津枯，口渴，咽干，唇燥等。

蜜糖茶

茶方：取鲜芦根25克，加蜂蜜适量，加入适量热开水加盖浸泡10分钟，并用筷子和匀后再饮用

功效：生津清热、润肺利咽之功。

枸杞茶

茶方：取枸杞子15g。

服法：加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。秋季养生茶

功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素p1、维生素b1、维生素c、 钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，对电脑一族的眼睛酸涩，疲劳，这款秋季养生茶功效对视力下降都有很好辅助治疗作用。