养肝排毒食谱

2016-12-27

排毒对乙肝患者的重要性是不言而喻的。现代社会环境污染日益严重,及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持体内清洁是身体健康的重要保障。下面小编给大家介绍养肝排毒食谱,望对你有用!

养肝排毒食谱1:清蒸白萝卜

主料:白萝卜500g

辅料:香菜适量、玉米油适量、花椒适量、葱姜丝适量、蒸鱼豉油适量

步骤:

1.首先将白萝卜洗干净

2.去皮以后切圆片

3.摆在一个盘子里

4.用夹子夹住放在蒸锅内大火蒸8分钟

5.蒸萝卜时切好葱姜丝和香菜段

6.萝卜蒸好以后带着隔热手套将盘子里的水倒在一个碗里(一定别给扔了,这个汤很有营养我给喝了,也不难喝)

7.将姜丝铺在萝卜上

8.再把葱丝摆在姜丝上面

9.在萝卜上均匀的泼上蒸鱼豉油

10.炒锅烧热加入玉米油,然后放点花椒

11.花椒出香味以后泼在葱姜丝上面

12.最后撒上香菜就可以了。

养肝排毒食谱2:红烧白萝卜

主料:白萝卜300g

辅料:油适量、盐适量、大蒜叶子适量、酱油适量

步骤:

1.萝卜切成丝

2.起油锅放锅里炒

3.放点酱油

4.翻炒后放适量的水

5.加点白糖,增加口感

6.再煮一会就可以出锅

7.最后撒点小大蒜叶子,可以增加香气。

养肝排毒食谱3:白萝卜鱿鱼干汤

主料:白萝卜509g、鱿鱼干38g

辅料:海鲜粉适量、菜籽油适量、猪骨汤适量

步骤:

1.食材:白萝卜。

2.食材:鱿鱼干。

3.酱啊ing鱿鱼干洗净。

4.用厨房剪刀剪成丝。

5.预先煲好的猪骨汤。

6.将鱿鱼丝倒入汤锅中。

7.大火煮20分钟。

8.将白萝卜洗净,去皮,滚刀切大块。

9.放入汤锅中。

10.大火煮滚。

11.转小火煮30分钟。

12.加入适量的海鲜粉调味。

13.拌匀。

14.倒入适量的菜籽油,煮滚,关火。

15.盛入碗中即可美美享用了哦(*^__^*) 嘻嘻……

养肝排毒相关文章:

1.如何用枸杞养肝排毒

2.肝排毒的最好方法

3.完美肝胆排毒方法

4.肝脏排毒方法

5.吃什么对肝脏排毒好

更多相关阅读

最新发布的文章