宝宝拉肚子吃什么

导语：宝宝拉肚子，一般都会伴随着食欲不振，这时候妈妈们就要注意宝宝的饮食调理了，那么宝宝拉肚子吃什么呢?下面就由jy135小编给大家简单介绍一下吧。

宝宝拉肚子吃什么

1、有抗菌功能的食物。如葡萄、山楂、乌梅等。

2、含丰富维生素的食物。如绿叶蔬菜、米汤等。

3、能够补充电解质的食物。比如柑橘类含钾多，香蕉含钾与钠均多，奶类与豆浆含钙丰富等。

4、具有吸附和收敛作用的食物。比如苹果泥、胡萝卜泥等。

5、富含蛋白质的食物。

宝宝拉肚子吃什么粥

宝宝拉肚子，一般都会伴随着食欲不振，这时候妈妈们不妨把可以止泻的食材和粳米一起煮成粥给宝宝吃，既可以起到止泻的作用，又可以补充水分、帮助宝宝开胃。如山药、苹果、胡萝卜等食材，和粳米一直煮成粥，可以起到止泻的作用。

1、山药粥

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可以起到固肠止泻和健脾养胃的功效。

食材：粳米100克，山药60克，白糖适量。

做法：

(1)山药洗净，切成颗粒;粳米洗净。

(2)将山药和粳米一起放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。

(3)转小火，煮成粥，调入白糖即可。

2、胡萝卜粥

胡萝卜是碱性食物，其所含的果胶能够促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是一种很好的止泻食物。

食材：粳米100克，胡萝卜1根。

做法：

(1)胡萝卜洗净，去皮切成丁;粳米洗净。

(2)将胡萝卜和粳米一起放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。

(3)转小火，煮成粥即可。

3、苹果粥

煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。

食材：粳米100克，苹果1个，冰糖适量。

做法：

(1)苹果洗净，去皮去核，切成颗粒;粳米洗净。

(2)将粳米放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。

(3)放入苹果，煮成粥，调入冰糖即可。