大学生体质追踪调研和体育教学改革设想
摘要：本文通过4年的时间，对宁波大学校本部94级本科学生的体质进行追踪调研，分析大学生在校期间体质的发展状况，提出普通高校体育教学改革的设想。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
宁波大学校本部94级本科学生，共532人。其中，男生为362人，入学时平均年龄为19.4岁；女生为170人，入学时平均年龄为19.6岁。
1.2 研究方法
新生入学时，我们对全体学生进行身体形态、机能、素质等指标的测定；然后，每学年结束时，我们再次对学生进行测定。测定时，均严格按照《中国学生体质与健康研究》一书的测试要求进行。此文是根据测定所得的原始数据，进行统计学处理，参考有关的文献资料，经对比、综合，再联系当前普通高校体育教学的现状，进行分析。
2 结果与分析
2.1 入学时状况
通过表1和表2比较可以看出：宁大新生入学时，身体形态(除男生体重外)、机能指标均低于全国同龄学生。经t检验，身高、体重指标p＞0.05，无显著性差异。胸围、肺活量指标p＜0.01，有高度显著性差异。
表 1 宁大女生入学时与全国同龄学生身体形态、机能指标比较一览表
身高(cm)
体重(kg)
胸围(cm)
肺活量(ml)
宁大
全国
宁大
全国
宁大
全国
宁大
全国
n
170
19928
170
19928
170
19928
170
19928
158.8
159.1
50.0
50.3
78.3
80.0
2880.8
2956
s
4.34
5.21
4.92
5.59
4.53
4.34
370.86
416.99
t
0.90
0.81
4.86
2.63
p
＞0.05
＞0.05
＜0.01
＜0.01
表 2 宁大男生入学时与全国同龄学生身体形态、机能指标比较一览表
身高(cm)
体重(kg)
胸围(cm)
肺活量(ml)
宁大
全国
宁大
全国
宁大
全国
宁大
全国
n
362
21033
362
21033
362
21033
362
21033
169.6
170.4
58.2
57.6
84.1
86.1
3778.9
4250
s
13.58
5.73
7.92
5.90
8.00
4.02
637.37
587.06
t
1.11
1.44
4.74
14.00
p
＜0.05
＜0.05
＜0.01
＜0.01
通过表3和表4可以看出，宁大新生入学时，女生身体素质指标均低于全国同龄学生；男生身体素质指标均高于全国同龄学生。
表 3 宁大女生入学时与全国同龄学生身体素质比较一览表
50 m(s)
800 m(s)
立定跳远(cm)
仰卧起坐(次)
宁大
全国
宁大
全国
宁大
全国
宁大
全国
n
170
19928
170
19928
170
19928
170
19928
9.37
9.29
242.9
239.6
161.2
165.5
23.6
25.5
s
0.53
0.72
17.82
25.64
15.18
17.55
7.08
9.45
t
2.00
2.39
3.38
3.45
p
＜0.05
＜0.05
＜0.01
＜0.01
表 4 宁大男生入学时与全国同龄学生身体素质比较一览表
50 m(s)
1000 m(s)
立定跳远(cm)
仰卧起坐(次)
宁大
全国
宁大
全国
宁大
全国
宁大
全国
n
362
21033
362
21033
362
21033
362
21033
7.19
7.48
219.3
237.7
236.3
226.0
11
7.8
s
0.73
0.47
24.76
25.53
42.17
18.32
5.30
3.82
t
7.63
14.00
4.59
11.43
p
＜0.01
＜0.01
＜0.01
＜0.01
可见宁大新生入学时，除男生的身体素质各项指标和体重指标高于全国同龄学生外，男生的其他指标及女生的各项指标均低于全国同龄学生。身高、体重指标与全国同龄学生基本相似，胸围、肺活量指标和女生的素质指标与全国同龄学生存在一定的差距。
2.2 二年级时发展状况
通过表5和表6比较可以看出，二年级体育课结束时，学生的身体形态指标比入学时有所提高，身体机能指标比入学时有大幅度的提高。女生各项身体形态指标无显著性差异；男生的身体形态指标，除身高指标外，无显著性差异外，其余各项指标有高度显著性差异，身体机能各项指标高度显著性差异。
表 5 宁大女生二年级体育课结束时身体形态、机能发展自身比较一览表(n=170)
身高(cm)
体重(kg)
胸围(cm)
肺活量(ml)
入学时
课结束时
入学时
课结束时
入学时
课结束时
入学时
课结束时
158.8
159.0
50.0
50.2
78.3
78.6
2880.8
2992.6
s
4.34
4.12
4.92
4.63
4.53
4.17
370.86
320.46
t
0.44
0.39
0.64
2.97
p
＞0.05
＞0.05
＞0.05
＜0.01
表 6 宁大男生二年级体育课结束时身体形态、机能发展自身比较一览表(n=362)
身高(cm)
体重(kg)
胸围(cm)
肺活量(ml)
入学时
课结束时
入学时
课结束时
入学时
课结束时
入学时
课结束时
169.6
170.1
58.2
60.6
84.1
86.4
3778.9
3989.5
s
13.58
10.99
7.92
6.32
8.00
6.78
637.37
545.72
t
0.54
4.50
4.18
4.78
p
＞0.05
＜0.01
＜0.01
＜0.01
通过表7和表8比较可以看出，二年级体育课结束时，学生的身体素质比入学时有明显的提高。
表 7 宁大女生二年级体育课结束时身体素质发展自身比较一览表(n=170)
50 m(s)
800 m(s)
立定跳远(cm)
仰卧起坐(次)
入学时
课结束时
入学时
课结束时
入学时
课结束时
入学时
课结束时
9.37
9.15
242.9
235.4
161.2
170.3
23.6
29.2
s
0.53
0.48
17.82
16.40
15.18
14.75
7.08
6.82
t
4.00
4.05
5.62
7.40
p
＜0.01
＜0.01
＜0.01
＜0.01
表 8 宁大男生二年级体育课结束时身体素质发展自身比较一览表(n=362)
50 m(s)
1000 m(s)
立定跳远(cm)
仰卧起坐(次)
入学时
课结束时
入学时
课结束时
入学时
课结束时
入学时
课结束时
7.19
6.97
219.3
211.6
236.2
248.8
11.0
13.2
s
0.73
0.55
24.76
20.81
42.17
32.45
5.30
4.52
t
4.58
4.56
4.67
5.95
p
＜0.01
＜0.01
＜0.01
＜0.01
可见大学期间，男生的身体仍在发育过程中，除他们的身高发育已到了缓慢阶段外，体重、胸围的变化还是比较大的；女生的身体发育已进入成熟阶段，形态指标趋向相对稳定。通过开设体育课，学生的身体机能和素质指标均稳定地发展，有明显的提高，并达到较高的水平，这充分说明了体育锻炼的效果和体育课的作用。
2.3 毕业前学生身体状况的自身比较
通过表9和表10比较可以看出，毕业前，学生身体形态指标比二年级体育课结束时略有提高，各项指标，无显著性差异。身体机能指标比二年级体育课结束时有大幅度的下降，男、女生各项指标，有高度显著性差异和显著差异。
表 9 宁大女生毕业前身体形态、机能发展自身比较一览表(n=170)
身高(cm)
体重(kg)
胸围(cm)
肺活量(ml)
课结束时
毕业前
课结束时
毕业前
课结束时
毕业前
课结束时
毕业前
159.0
159.1
50.2
50.3
78.6
78.7
2992.6
2910.4
s
4.12
4.18
4.63
4.86
4.17
4.36
320.46
350.24
t
0.22
0.19
0.22
2.24
p
＞0.05
＞0.05
＞0.05
＜0.05
表 10 宁大男生毕业前身体形态、机能发展自身比较一览表(n=362)
身高(cm)
体重(kg)
胸围(cm)
肺活量(ml)
课结束时
毕业前
课结束时
毕业前
课结束时
毕业前
课结束时
毕业前
170.1
170.2
60.6
60.8
86.4
86.5
3989.5
3850.7
s
10.99
10.27
6.32
7.13
6.78
7.82
545.72
626.66
t
0.13
0.40
0.19
3.18
p
＞0.05
＞0.05
＞0.05
＜0.01
通过表11和表12比较可以看出，毕业前，学生的身体素质指标比二年级体育课结束时有大幅度的下降。男生的各项指标有高度显著性差异；女生各项指标有显著性差异。
表 11 宁大女生毕业前身体素质发展自身比较一览表(n=170)
50 m(s)
800 m(s)
立定跳远(cm)
仰卧起坐(次)
课结束时
毕业前
课结束时
毕业前
课结束时
毕业前
课结束时
毕业前
9.15
9.27
235.4
239.3
170.3
166.8
29.2
27.5
s
0.48
0.50
16.40
18.36
14.75
14.85
6.82
7.26
t
2.22
2.06
2.17
2.23
p
＜0.05
＜0.05
＜0.05
＜0.05
表 12 宁大女生毕业前身体素质发展自身比较一览表(n=170)
50 m(s)
1000 m(s)
立定跳远(cm)
仰卧起坐(次)
课结束时
毕业前
课结束时
毕业前
课结束时
毕业前
课结束时
毕业前
6.97
7.09
211.6
218.4
248.8
241.7
13.2
12.0
s
0.55
0.68
20.81
22.21
32.45
39.67
4.52
4.55
t
2.67
4.28
2.60
3.64
p
＜0.01
＜0.01
＜0.01
＜0.01
可见不开设体育课，学生除身体形态指标略有提高外，身体机能和身体素质水平均出现明显的、普遍的下降。我们认为，这主要与学生的学习负担较重，而参加体育锻炼较少有关。
3 小结
1.宁大94级学生入学时，年龄一般在20岁左右，除男生身体素质指标高于全国同龄学生外，其余指标均低于全国同龄学生。
2.大学期间，学生的身体仍在发育过程中，男生的身高已到缓慢发育阶段，但体重、胸围的变化还是比较大的；女生的身体发育已进入成熟阶段，形态指标趋向相对稳定。
3.系统的体育教学能够全面、明显地改善学生的体质状况。开设体育课时，学生的各项身体机能及素质指标均稳定地、大幅度地提高，并达到高峰。高年级不开设体育课，学生的各项身体机能及素质指标均有明显下降，只有身体形态指标还比较稳定。我们认为，这与这个时期学生自身的生长发育有关。
4.目前，普通高校的体育制度不健全、不合理。虽然要进行《大学生体育合格标准》的测试，但高年级不开设体育课，从制度上减少了学生在生长发育期间接受体育教学的时间，不利于学生的身心发育和运动机能的改善。
4 普通高校体育教学改革的设想
根据上述对学生体质的追踪调研分析，对普通高校的体育教学提出如下改革设想。
4.1 学制改革的设想
从现有的一、二年级开设体育课改为学生在校期间(除外出实习外)都开设体育课，从制度上保证学生在生长发育期间接受体育教育的时间。
4.2 教学内容改革的设想
改变目前普通高校体育教学内容繁杂、脱离社会需要的现状，选择有助于强化学生体育意识、培养学生体育兴趣和提高综合体育能力的教材，加强具有科学性、实效性、针对性和时代性的体育知识的教学。提高体育基础理论在体育成绩中所占的比重，简化实践部分的高、难运动技术，使其成为能够延续到成年期进行的、具有较高锻炼身体价值的“少而精”的教学内容，以便使学生更快、更好地掌握其方法，经常运用并养成习惯。
4.3 课程设置改革的设想
一年级开设普通体育课，使学生懂得体育知识，掌握一般的运动技术，重点是提高学生的身体素质，抓好《国家体育锻炼标准》的实施。二年级开设专项体育课，开设的项目尽可能地满足学生的兴趣和专长，使学生掌握1项体育锻炼的手段，为终身体育服务。高年级开设选修体育课，除巩固二年级所学的内容外，还要求男生学会太极拳和体育舞蹈，女生学会健美操和体育舞蹈，使学生多掌握1项体育锻炼的方法。
4.4 教学方法改革的设想
充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，力戒以教师为中心的“填鸭式”教学方法，采用讲授法与发现法相结合的整体教学法。同时，运用电化教学等多种教学手段，注重对学生兴趣的培养，从而充分调动学生的学习积极性，使其从“要我学”转向“我要学”，使学生学得更有趣、更自觉，在快乐中掌握体育知识和技术。
参考文献
1 中国学生体质与健康研究组.中国学生体质与健康研究.北京：人民教育出版社，1988
2 体育学院通用教材.体育统计.北京：人民体育出版社，1991.6