冬瓜虾仁汤的具体做法步骤

年幼的宝宝肠胃尚未发育成熟，最好慎吃冬瓜，以免寒性的冬瓜刺激宝宝肠胃导致宝宝肚子疼和腹泻。你想知道冬瓜虾仁汤有哪些做法吗?那么，现在小编就来分享冬瓜虾仁汤的具体做法步骤，希望你能喜欢这个做法。

冬瓜虾仁汤的制作食材：

主料

冬瓜

100g

虾仁

30g

辅料

香油

适量

盐

适量

香菜

适量

冬瓜虾仁汤的做法步骤：

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1.冬瓜去皮后切片备用

2.香菜洗净后切碎

3.冻虾仁解冻后挑去虾线

4.锅中冷水下入冬瓜

5.冬瓜开锅后加入适量盐，煮5分钟左右

6.加入虾仁煮3分钟

7.出锅前加入香菜，淋上香油

8.好了

冬瓜的适用人群

冬瓜皮和冬瓜籽一般不直接食用，冬瓜肉一般人群均可食用。患肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖以及缺乏维生素C的人可多食，能有效缓解疾病症状。

冬瓜寒凉，女子月经来潮期间和寒性痛经者应忌食，以免影响月经量并加重痛经程度。

脾胃虚寒的人不宜进食冬瓜，因为冬瓜性寒损阳，会加重胃寒者的病情，导致患者腹胀和腹泻，还很容易引起食欲不振。

患有肾炎和肾衰竭等肾功能障碍的人不可以吃冬瓜，因为冬瓜会使得人体的尿素氮含量增高，降低肾小球的滤过率，导致肾衰竭的现象出现。

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