春季护肤应该吃什么水果
春天来了，天气干燥，此时我们的皮肤也受到了影响。春季护肤吃什么水果成为了大多数爱美人士的问题。那么春季护肤吃什么水果好呢?接下来小编和你一起了解春季护肤吃的水果吧。
春季护肤吃的水果
1、苹果
苹果自古以来就属老少皆宜的水果之一，其营养价值与医用价值都非同小可，被越来越多的人称为“大夫第一药”。苹果中富含大量的水分和保湿因子，可以对皮肤起到保湿作用，被许多爱美人士奉为美容圣品。它富含的维他命C还能够抑制黑色素沉淀，淡化面部雀斑及黄褐斑。苹果里果酸成分可以使毛孔通畅，有着祛痘效果。
每天食用1～2个，细嚼慢咽，不仅有利消化，更能降低人体疾病的发生率。除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。
2、樱桃
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
樱桃属热性，患热性病及喘咳者不宜食用。樱桃仁含氰甙，水解产生氰氢酸，误食可能出现中毒症状。
3、草莓
草莓一直是爱美女性的水果首选，不仅外观可爱撩人，其所具有的营养价值及美容功效也非比寻常。草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。
草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。
4、菠萝
菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。
另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。
5、桔子
桔子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量出名，尤其是桔皮中的维他命C含量特别高，因此在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。
另外，橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。
春季护肤吃什么水果
6、猕猴桃
据了解，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。
另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。
春季护肤的方法
(一)、基础护理
1、保持肌肤的清洁。每天早晚两次认真洗脸。
2、如果是油性肌肤，可以使用针对油脂及暗疮肌肤使用的护肤品。
3、干性肌肤或是极干性肌肤要开始使用眼霜或滋润抗皱霜。
4、滋润产品要选择保湿度高、油分少的润肤露或润肤乳液。
保护皮肤PH值
5、不要因为“惧怕油光”而经常使用深层洁面品，过度洁面容易破坏皮肤的pH值。
6、每天外出要涂抹防晒霜，而且最好是不含油分的。
(二)、重点防护
1、面膜
除了每天的基础护肤之外，如果能坚持每个星期敷两次面膜，就能把肌肤的好状态保持下去。
面膜的原理是利用厚厚一层不同作用和成分的敷料敷在脸部，阻隔肌肤与空气的接触。
当这一层敷料紧紧地贴在肌肤上时，会因妨碍皮脂的分泌与汗水的蒸发而使肌肤温度上升。
肌肤的温度上升之后，便会促进血液循环，使渗入肌肤的养分在细胞间更深更广地扩散开，以舒缓肌肤上的细纹，增加肌肤的明亮度，调整不均匀的肤色等等。
只有当肌肤表皮层的水分饱满起来，肌肤看起来才会光滑紧致。总之，面膜是精致护肤最普通也是最不可或缺的产品。
2、眼霜
一般来说，23岁的肌肤还不需要使用眼霜，但对于干性或极干性肌肤，使用眼霜的时间要早一些。
因为这类肌肤出现皱纹的年龄比较早，而皱纹一般又是最早出现在眼角。
当你发现在一笑或是眯眼的时候眼角出现了浅浅的细纹，就要开始使用眼霜了。
眼霜的质地细腻，分子很小，会很快进入到肌肤的深层，这对于缓解肌肤的干燥，减少眼角的幼纹，有很好的效果。
3、精华液
当环境或气候恶劣，或者是在情绪上承受了重大的压力时，肌肤会出现明显的干燥、缺水或晦暗。
如果这时使用了保湿面膜情况还不见好转时，就该考虑使用精华液产品了。
一般精华液内含有多种营养成分，强调密集性保养，并具有修复细胞、再生细胞的功能。
产品使用后，肌肤状况会在很短的时间内改变，但要记住，在正常情况下不宜使用含有多种营养成分的精华液，以防止肌肤出现敏感现象。