野生鲫鱼汤的做法图解，野生鲫鱼汤怎么做才好吃

鲫鱼是典型的高蛋白低脂肪低糖的保健食物。你了解野生鲫鱼汤要怎么做才好吃吗?接下来，小编跟你分享家常野生鲫鱼汤的图解做法。

野生鲫鱼汤的材料准备

主料

鲫鱼

500g

辅料

盐

适量

蒜苗

10g

葱

10g

姜

3g

油

适量

自制红萄

1g

野生鲫鱼汤的制作过程

1.鱼洗净备用

2.蒜苗洗净备用

3.葱姜备用

4.锅上火

5.加入清水

6.下入野生鲫鱼

7.下入葱姜

8.盖上锅盖

9.加入盐

10.准备出锅

11.出锅啦

12.加入蒜苗

13.很清爽的汤哟，只不过没有煎过的汤白

鲫鱼汤的食疗功效

1、鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用;

2、鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳;

3、鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用，也特别适合产妇食用。

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