6个月宝宝健康的补铁食谱

宝贝6个月以后，来自妈咪的铁质已经不能满足生长发育需要，宝贝容易发生缺铁性贫血。今天我们就来为大家介绍6个月宝宝健康的补铁食谱，让大家了解一下具体内容，下面看看6个月宝宝健康的补铁食谱都有哪些吧!

6个月宝宝健康的补铁食谱：香菇米粥

材料：香菇5朵、大米粥、生抽适量。

做法：

1.香菇洗净，切碎。

2.锅内加油稍热后放入香菇快速翻炒。放一点生抽，炒至熟烂。

3.将大米粥倒入锅中，拌匀即可。

6个月宝宝健康的补铁食谱：猪肝泥

材料：猪肝20克

做法：

1、猪肝洗净备用。

2、用铁汤匙刮成细浆。

3、再加少许水蒸约5分钟即可。

6个月宝宝健康的补铁食谱：猪肝米糊

材料：猪肝20克、婴儿麦粉2小匙(同婴儿奶粉小匙)

做法：

1、猪肝先洗净，用铁汤匙刮成细浆。

2、加少许水蒸熟。

3、拌入麦粉即可。

6个月宝宝健康的补铁食谱：鱼泥豆腐羹

材料：鲜鱼一条、豆腐一块

调料：

淀粉，香油、盐、葱花少许

做法：

1、将鱼肉洗净，加少许盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺，捣成鱼泥;

2、将水煮开加少许盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥;

3、加入少量淀粉、香油、葱花，勾芡成糊状即可。

6个月宝宝健康的补铁食谱：肝末蛋羹

原料：猪肝20克、鸡蛋一枚

调料：葱花少许、盐、香油

做法：

将猪肝切成片，放入开水中焯一下，捞出，剁成肝末，放入碗内。再将鸡蛋磕入此碗中，加入葱末、细盐、放少量水调匀，在屉内蒸熟，点香油即成。