哺乳月经推迟的原因是什么

因为还在哺乳期，很多人的月经都是会推迟的，这个也造成了很多人的困扰。哺乳期月经推迟是哪些原因造成的呢?下面是小编精心为你整理的哺乳月经推迟的原因，一起来看看。

哺乳月经推迟的原因

经过了怀孕生产，女人的身体恢复是需要一个过程的，身体在调理的过程中内分泌系统，卵巢功能也是需要一段时间的修复的，恢复过程的时间长短因人各异，有些人会在生产完的第一个月就会来来月经，而有些人在哺乳期的时候也还迟迟不来。

哺乳期月经推迟原因有可能是因为在生产的过程中元气大伤，气血虚。也有可能是十月怀胎一朝分娩使体内的内分泌失调，卵巢功能还未能恢复排卵。有些哺乳期喂养母乳的新妈妈也会在哺乳期月经推迟，甚至要是断了奶月经才会来，这些都是正常的，留意自己的身体健康状况，没有不适感不需要就医的，可以在继续观察。

哺乳期月经推迟还有就是有些新妈妈在哺乳期的情绪影响的。过度紧张，焦虑，过于激动，太过于劳累等原因也是有可能会造成哺乳期的时候月经推迟。在哺乳期间，心情放松，注意饮食营养搭配，平时注意休息，情绪波动不要过大，都是可以有助于月经的恢复的。这种原因的月经推迟可以再观察一个星期左右，月经推迟了可以是很多原因造成了，多以不要过于紧张。如果实在不放心可以到医院做B超检查，医生会根据子宫内膜的厚度来帮助调理恢复。

哺乳月经推迟怎么办

一、适寒温

经前及经期注意调摄寒温，经期身体卫外能力差，应尽量避免受寒、冒雨、涉水等，以防血为寒湿所凝，导致月经病的发生。

二、节饮食

经期不宜过食寒凉冰冷之物，以免经脉壅涩、血行受阻。

三、节房事和节制生育

应选择切实可行的避孕措施，以防产育或行人工流产过多，导致耗伤精血，损伤冲任。

四、坚持适当运动

坚持适当运动，养成良好生活习惯。

五、保持合理体重

保持合理体重(18.5≤BMI<25：腰围<80cm)，避免过胖或过瘦及短期体重变化过大。

六、保持良好睡眠

保证良好及充足睡眠，合格的睡眠是：30 分钟内入睡;无多梦：无夜间觉醒或夜尿;无早醒;夜间持续睡眠 6~8 小时为宜。