快速背诵的技巧

【导语】一些好的技巧和方法能跟使你在生活或者工作中少走些弯路，达到事半功倍的效果。下面小编给大家介绍一些实用的技巧，快来跟小编一起“”。

在《记忆的黑洞》中，我们知道，“存在一个最佳的温习时刻，把马上要掉进记忆黑洞的东西再捞上来，如此往复。遗忘曲线会越来越平，也就是说下次温习的时 刻会越推越远， 到超过你的生命线，那就是(对你而言的)永久记忆了。”如果这些记忆的东西是需要大量地背诵呢?这是很考验记忆力的。说实话，我很害怕背诵，尤其是大量文本，高中的时候，是那么怕背单词和历 史，总喜欢找捷径。我们一直给人或者自己灌输一种思想——不要“死记硬背”，这可能是个误区，古人云：“数诵以贯之，思索 以通之。”意思是背诵能帮助思考，思考需借助背诵。

记忆力在学习过程中无时不刻都在起着不可或缺的巨大作用。很多的时候，学习效果的差异基本上只不过是记忆力差异的终极体现而已——当然，很多人并不认同这 种看法，总以为相对于创造力等等其它“重要”能力来看，记忆力是最不重要的东西(殊不知，没有良好的记忆力，创造力其实根本无从谈起)。

很多人轻视记忆力的训练。更微妙的是，这些人其实并不知道自 己在逃避。他们常常轻蔑地说，“我最讨厌死记硬背了”……好像他们其实很擅长“死记硬背”，只不 过是懒得那么做似的——可事实上这些人更可能连“死记硬背”都不会。这就好像是东施的优越感，她对西施追求者众的解释是“瞧她那狐狸精样!”，对自己的孤 身一人的解释是“我是多么洁身自好的一个人啊?”仔细观察一下身边的人就会发现很多的时候“提倡创造力之重要”其实只不过是想“掩盖记忆力之困乏”——这 跟“很多的时候，所谓善良的举动其实只不过是懦弱的表现而已”是一个道理。

“死记硬背”其实只不过是那些记忆力欠佳，无法背诵长篇文字的 人 臆想出来的状态，竟然以为“那些能够背下来的人实际上根本不明白那些文字在说什么，而只不过是死记硬背而已”。不排除真的有少数人榆木脑袋，竟然能背得出 大量文字却丝毫不能够理解，但是，绝大多数情况下，对绝大多数正常人来说，“死记硬背”事实上是几乎做不到的事情。道理很简单：我们的大脑是几乎 无法记住自己不能理解的信息的——更何况大量的无法理解之信息?

尝试过背诵大量文本的人都知道，即便重复了很多遍，可一旦站在他人 面前尝试着背诵之时，很难不出错——要么漏掉其中的一句，要么就搞错了顺序，甚至不小心“偷梁换柱”了也并不自知。然而，同一个人在与朋友聊天的时候却可 以滔滔不绝，一点都看不出“记忆力欠佳”的样子。

怎么会这样呢?脑神经科学家们现在对此有相当清楚的解释：当我们在说“自己的内容” 之时所动用的大脑区域是一个，而我们所说“并非自己所想”之时所动用的大脑区域则是另一个。这就解释了为什么大多数人撒谎的时候(所说并非自己真 实所想)很难自然而然。

所以，即便我们牢记了那些文本，而后当我们将这些文本“诵读”出来的时候，所动用的依 然是那个我们并不曾大量使用的大脑区域(毕竟，我们平时“背”的时候并不多)，于是，与此相关的一切动作都会显得“生硬”、“不熟练”，并且更容易出错。

可 是，这世界有另外一群人，“背诵”对他们来说只不过是最基本的要求——演员。例如，安东尼霍普金斯(沉默的羔羊)一辈子演了几百部戏，莎士比亚的剧也演过 几十年，几乎无法估算他究竟能够诵读多少文本。好莱坞演员们基本功都非常扎实，很多著名演员都可以轻松地表演长达半小时以上的独角戏(当然，大多数情况下 很少有剧作家这么变态)，他们是怎么做到的?事实上，他们除了要背诵大量文本之外，还有更多的要求，比如，起码还要配以表情、动作……这么复杂，他们是怎 么做到的?

诀 窍在于他们并不是在“背诵”，而是在“扮演”——正是因为他们在专心“扮演角色”，所以，在那一瞬间，他们所说的并不是“别人写的台词”，而是他们认为 “我在那个环境、那个瞬间必须说的话”。而在说那些台词的时候所做的动作、所做的表情，并非是额外的工作负担，恰恰相反，所有的动作和表情都是使得那些台 词“必然而又自然”的辅助线索。即，这些肢体动作在“为所背诵的大量文本提供足够生动的线索”。换言之，背诵的难度并没有因为同时还要表演而增加，恰恰相 反，表演其实大大降低了背诵的难度。

所以，如果有需要背诵大量文本的时候，提高效率、增强效果的诀窍是尝试“角色扮演”。如 果背的是诗，就想象一下自己就是那位诗人，正身处当时他作诗的那个环境，想象他能看到什么，想象他为什么如此措辞，想象一切你能够想象的关于他和他这首诗 的一切……然后，想象着自己身处在那样的环境里的同时，把文本再重新理解一遍，而后再开始练习和重复。如果背的是一段法律条文，可以想象一下自己就是一个 辩护律师，想象一下在什么情况下可以引用这段条文，为什么引用，要注意什么等等……

大多数人都是拿过来一段文本之后就开始通过反复朗诵把 文 本“顺”下来，这样的话，所做的只不过相当于把这段文本“装到那个我们并不常用的区域中去”;而，如若在大量重复之前，先加上一个“角色扮演”过程，加以 想象，加以重新理解、重新拆分、重新组合，而后再开始重复和练习的过程，那么效率会很高，效果会很好。