1岁半以上的宝宝健康食谱

1岁半的宝宝应由乳类变为粮食、蔬菜、鱼、肉、蛋等混合食物，以保证供给较全面的营养素，满足宝宝生长发育的需要，下面是小编为你精心整理的1岁半以上的宝宝健康食谱，希望对你有帮助!

1岁半以上的宝宝健康食谱：猪肝菠菜面

宝宝吃肝类食物可以补铁补锌，前提是妈妈们要买到很新鲜的好猪肝哦。 原料：新鲜猪肝、菠菜、面条、葱姜

调料：橄榄油、盐、生抽、鸡精

制作方法：

1、新鲜的肝尖洗净剁碎(很碎的那种)，菠菜用开水焯一下也剁碎;

2、锅烧热加入橄榄油烧热，加水烧开后加入面条，煮一会再加入猪肝，切一小片生姜和小半根葱(不要切碎了，就一整片煮好后用筷子把姜葱挑 出)，加入姜葱为了给猪肝去腥提香，最后放入剁好的菠菜，加一点盐，生抽，几粒鸡精淋几滴香油就可以出锅了，最后把葱姜挑出。

妈妈心得：这款面也可以用骨头汤下，是补铁和锌的佳品。

1岁半以上的宝宝健康食谱：鸡肉面条

适合月龄：8-24个月

材料说明：

1、亨氏面条 2、鸡胸肉 3、菠菜 4、红萝卜 5、油、盐适量

面条美味，含有丰富的蛋白质、脂肪，促进锻练宝宝的咀嚼磨牙，是宝宝最为理想的一顿美味餐

Step 1 : 将鸡胸肉用搅拌机绞碎，

Step 2 : 将菠菜洗净切碎，胡萝卜切成小块，

Step 3 : 将水加入锅中煮沸，放入鸡碎肉再放面条再加红萝卜，最后加切碎的菠菜同煮至熟即可

专家点评：

从图片、创意到食物卖相，都显示出这位妈妈对宝宝的用心和呵护。红绿搭配，颜色鲜明，吸引宝宝注意力，有主食，加之鸡肉蔬菜的搭配，给宝宝全 面的营养，而且锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，对他们语言发育也有好处呀!给宝宝食用菠菜时要注意：要先将菠菜剁碎、再用水焯一下，这样可以去除草酸，有利于 钙的吸收。

1岁半以上的宝宝健康食谱：小兔猪肝饭

适合月龄：12-24个月

材料说明：

米饭，猪肉猪肝泥。

宝宝吃饭在于兴趣，对小白兔的造型感兴趣，同时补充维生素A和铁质，培养宝宝吃辅食的兴趣。

Step 1 : 将米饭蒸熟，蒸烂

Step 2 : 将猪肝肉泥1/3瓶倒入盘中

Step 3 : 再将将米饭摆成小白兔造型放在肉泥上

专家点评：

12个月以上的宝宝，已具备一定的咀嚼能力，可以食用软米饭，但若仅是白饭，营养较单薄同时对 宝宝兴趣不大，非常欣赏这位妈妈的创意，将米饭摆成小白兔的可爱造型，同时配上猪肉猪肝泥，铁和蛋白质尤为丰富，与米饭中的营养相互补充，让菜肴更美味， 而且这顿宝宝餐制作简单，妈妈们不妨一试哟。

1岁半以上的宝宝健康食谱：南瓜奶酪

材料：南瓜–25g

奶酪–2勺

做法：1、南瓜切成5cm大小后煮软。

2、把煮好的南瓜一部分切成有趣的形状。一部分添加奶酪搅拌。

3、将混合好的奶酪添加在南瓜上。

1岁半以上的宝宝健康食谱：南瓜鸡肉饭

材料：南瓜–20g

鸡肉末–15g

无盐黄油–少量

软饭–90g

番茄酱–少量

西兰花–15g

做法：1、南瓜切成1cm大小后煮软。西兰花煮软。

2、煎锅内放少量的油，放入鸡肉炒熟，添加软饭，最后添加番茄酱调味。

3、软饭盛出装盘，添加南瓜和西兰花，最后用番茄酱点缀。