长期打乒乓球的好处有哪些
常打乒乓球对身体有哪些好处呢?下面小编为大家整理了长期打乒乓球对身体的好处,供大家参考!
长期打乒乓球的好处有哪些
第一、增强体质
半天球打下来心肺头脚手,全部都运动到了,流下的汗水都有好几斤斤。喜欢这种快速体育运动的人,没有体能的支撑能玩得下去吗?
第二、增加准确的判断力
根据对方击球的一瞬间手的变化,判断是拉、打、还是搓、摆、撇、拧,必须马上做出判断,否则在场上只有输球的份儿。大脑运转得飞快,所以能打好乒乓球的人不会是笨蛋。
第三、提高反应能力
球已经过来了,还呆在那里跑不动,是站在场上练习基本功的吗?准确判断后做出相应的快速反应,谁掌握球场上的主动,谁才有希望取胜。
第四、缓解近视
乒乓球有治疗近视的作用。快速的眼球转动,比做眼保健操有用得多!如果我早一点去打球就不会近视了。
第五、稳定心里素质
比赛中面对强大的对手不怯场、沉住气,敢于面对问题,不是懦弱的人。狭路相逢勇者胜。在大比分落后的情况下,不急躁,减少失误,在大家体力消耗差不多的情况下,一分分的追平了,最后居然反败为胜,实在是值得称道。
第六、改善心情
能在劣势下,会巧妙的运用战术扬长避短应敌,是个有勇有谋的男人。在生活中也能平衡好各方面的矛盾。
第七、坚强的品质
既然技术是练出来的,除了要求有一定的领悟能力,那么技战术的提高只能靠坚持不懈。三天打鱼两天晒网者,必打臭球。
第八、胜不骄败不馁
一次得失算得了什么,重要的是从中领悟到了什么。要知道永远会有比你站得高的人,只是今天你进步了吗?
第九、尊重对手,赢得友谊
不鄙视低手,任何人都有个从不会到会的过程,耐心点做陪练其实不会吃亏,大家共同提高有什么不好。这样的男人在生活中也不会是那种得理不饶人喜欢逞强好胜的人。做人要低调,山外有山嘛。
更多与乒乓球相关的文章:
1.乒乓球的握拍指法详解
2.乒乓球的握拍方法有哪些
3.打乒乓球的十大好处
4.乒乓球正手拉球的技巧详解
5.乒乓球正手拉球的技巧
6.常见的乒乓球发球技术
7.乒乓球双打比赛发球规则
8.乒乓球的发球规则有哪些
9.打乒乓球的注意事项有哪些
10.打乒乓球的技巧_乒乓球反手拧拉使用技巧