润肤祛皱方法

2017-02-15

润肤祛皱方法一：

西瓜子仁，晒干的橘子皮，桃花等若干。将他们磨成粉用米汤混合饮用，可以泽肤养颜。坚持服用可有效解决皮肤干燥起皱的问题。

冬瓜子，桃花，白杨树皮(不是外表皮)等若干。将他们磨成粉。每日2次，饭后应用，每次用量1克足矣。能起到美白养颜功效。

豆腐，蜜糖，面粉少许。将他们一起捣碎混合成糊状敷在干燥处，一段时间后用温水洗净。

蜂蜜，白糖，牛奶各少许。将白糖，蜂蜜，牛奶混合均匀涂于面部，大约一刻钟后用清水洗净。可润肤除皱。

适量啤酒。将啤酒导入杯子中，用纱布沾上啤酒敷在面部，大约20分钟后，取下。

睡眠要充足，生活要规律，睡前可适当补充一些润肤的护肤品。多饮水对皮肤也有好处。

1 山药芦荟鸡煲

靓补食材：山药、芦荟、鸡肉

专家点评：此煲可以清肝降火气，有祛痘除斑的效果，可润泽肌肤。

山药：山药含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。

芦荟：能清理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪。

2 百合绿豆汤

靓补食材：百合、绿豆

专家点评：此汤适合皮肤过敏者食用，可以清热解毒、祛痘消肿。

绿豆：有清洁皮肤的作用，其提取物中的牡蛎碱和异牡

蛎碱：有很好的洁净、保湿效果。绿豆特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤供给充足水份，有效强化皮肤的水份保湿能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒，能够维持皮肤弹性。

百合：含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳能力增强，同时能清除体内的有害物质，延缓衰老。

3 蜜汁花生枣粥

靓补食材：花生、红枣、

专家点评：此粥补气、补血、滋润，可是面色红润有光泽。

花生：花生含有丰富的蛋白质和脂肪及多种维生素、钙、磷、铁等矿物质。花生中的脂肪大多为油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇和润泽肌肤之功效。

红枣：活血调经、养心安神，可以改善失眠、黑眼圈，能去斑、红润美肤。

1 去角质润肤通俗地讲去角质就是去死皮。温度变化、气候干燥易使皮肤表面的老化角质不易脱落，久之脸上会缺乏光泽，肤色暗沉。男人去角质不仅可以深度清洁肌肤，还能预防粉刺。

·选用有去角质功能的面膜来软化、清除角质，也可以用磨砂膏或不织布洁肤棉，轻轻摩擦肌肤。

2 美白/美黑杰克逊“漂白”，古天乐“晒黑”，这些男人的榜样力量足可以说明男人爱美也同样天经地义。不管是美白还是美黑，与自己的个性搭调才是最重要的。

男人“黑”更能体现魅力，况且符合近年来的肤色流行趋向。但美黑的前提是皮肤健康，因此防晒仍然很必要，因为紫外线会加速肌肤衰老的进程。

·不少健身中心都有日光浴机，擦上自备的防晒护肤品，戴上专业护目镜，往床一样大的日光浴机上躺一个小时就能达到变色效果。

·一些特效的仿晒产品通过全新的复合成分使皮肤从阳光中吸收有效的元素，刺激皮肤内麦拉林色素的产生，在最短的日晒时间内安全获得一身古铜。

每天清洁面部后应进行润肤步骤，在额头、双颊、鼻梁、下颚等处涂上润肤乳，用指腹轻轻按摩至吸收。对男人而言，要警惕眼袋和眼角处的细纹，因为它们一旦形成就很难消退，因此最好每天用眼霜涂在眼睛周围。

活性磨砂微粒能深入毛孔清除多余油脂、污垢及老化角质;其中的维生素E成分起到润肤作用。但过分使用磨砂膏会令肌肤失去天然防御能力，所以每周最多只能使用一到两次。

3 洁体与Spa

据专家考证，异性之间的吸引，很大程度是被对方的体味所迷惑，对男人来说，独特的“体味”并非“臭男人”的味道，而是建立在个性和品位基础上的一份特殊魅力，前提仍然是——洁净。

淋浴时针对不同肤质可以选用不同功效的沐浴露，以螺旋状方式按摩身体上容易囤积脂肪的部位，如大腿内侧、小腹和臀部等。