预防前列腺囊肿的方法是什么

前列腺囊肿是男性前列腺的常见疾病，该病的病因有很多，需要男性朋友多注意。预防前列腺囊肿的方法是什么?以下是小编给你整理预防前列腺囊肿的相关方法。

预防前列腺囊肿的方法

1、多喝水：每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

2、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

3、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

4、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

5、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2~3次;31~50岁，每周1~2次，51~60岁，每月2~3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。

6、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

7、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次;三：每次运动得30分钟以上，七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

8、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

9、不吃辣椒等刺激性食物，请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

10、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

前列腺囊肿的原因

1、先天性囊肿

这种囊肿并非由前列腺本身引起，而是由发育不良引起。因为靠近膀胱和直肠，囊肿通常生长于前列腺后面的正中间位置，这里容易压迫膀胱和直肠造成排尿和排便不畅。甚至先天性囊肿还会经常伴随隐睾、肾功能发育不全、尿道下裂等其他先天性疾病一同出现。

2、后天性囊肿

因为长期刺激导致前列腺腺胞上皮增厚，从而引发之流行前列腺囊肿。

3、炎症性囊肿

一些慢性的前列腺炎症，会导致前列腺导管出现狭窄，甚至分泌物因长期滞留出现阻塞而形成囊肿。

4、寄生虫性囊肿

寄生虫刺激引发前泪腺炎症，从而由肉芽演变为囊肿。