赵丽颖瘦脸成功的方法

2017-06-15

赵丽颖近日参加某活动的时候,原本肉嘟嘟的脸不见,整张脸消瘦了不少。那么,赵丽颖瘦脸成功的方法是什么呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

赵丽颖瘦脸成功的方法

1.盐水敷眼睛

睡前喝太多水,饮食口味过重,熬夜等都会导致第二天水肿,让整张脸看上去胖嘟嘟。盐水敷衍可以有效排除多余水分,帮助你快速消水肿。

2.吃海白菜汤

海白菜是海藻类的植物,能有效促进新陈代谢,改善水肿情况。不少MM胖脸都是水肿导致的,饮食也是有效消浮肿瘦脸的方法哦!

3.喝黑咖啡

早饭过后,来一杯纯黑咖啡,有很好的排水利尿功效,消水肿超级有效,尤其是针对眼部浮肿。这里要提醒大家的是,一定要是纯黑咖啡哦,不加糖不加奶。

4.海带敷眼睛

洗干净的海带打成泥状敷在脸部,也有消水肿瘦脸的功效。不仅如此,还能清洁皮肤,让皮肤更加白嫩紧致哦!

5.冷热水交替洗脸

每天用温水清洁皮肤后,再用冷水冲洗一下脸部。也可以用热毛巾敷脸,然后换冷毛巾再敷一下,帮助毛孔收缩,促进脸部血液循环,瘦脸又美容。注意控制水温,不可过烫也不可过冰,防止皮肤烫伤或冻伤。

6.穴位按摩瘦脸

每天早起睡前都可以顺着脸部轮廓按摩一下,刺激脸部穴位,消除浮肿,帮助废物排出,达到瘦脸美容功效。

有效按摩瘦脸的方法

按摩瘦脸操一:

1.颈部按摩—瘦双下巴。双手交握,手肘顶住膝盖,利用身体的重量来做穴道的按压,双手虎口放在颈上、下巴部位,适度地轻压按摩及刺激下巴肌肉,并维持15秒。

2.淋巴按摩—排毒。将手掌接近手腕处之丰厚肌肉,放置于两边耳朵下方的淋巴腺部位,轻压按摩15秒。可有效刺激淋巴腺体、排出及导引有毒之淋巴液,并防止蜂窝性组织炎的形成。

3.颧骨按摩—立体轮廓。同样将双手手掌接近手腕处之丰厚肌肉,放在两颊较高的颧骨部位轻压按摩,维15秒

4.下颚姿势—瘦下巴。上半身打直,颈部伸直,头向下低,让头部向下约呈现45~50度角,此动作可配合下一个上仰动作来活动肩颈。

5.上仰姿势—瘦下巴。上半身打直,颈部伸直,头向上抬起,让头部向上约呈现45~50度角,此动作可瘦下巴。

按摩瘦脸操二:

1.将中指及无名指并拢,由鼻侧轻滑过颧骨,然后停在耳际,重复动作3次。

2.接着由鼻翼轻滑过颧骨下弧度,停在耳际,重复动作3次。

3.由嘴唇下方轻滑过下巴弧度,然后停在耳际,重复动作3次。

4.头稍微抬高,由下颚轻滑过双下巴弧度,最后停在耳下,重复动作3次。

有助于瘦脸的食物

1、豆苗当中含有消除水肿的成分,所以用来瘦脸就最好了。例如当中含有钾元素,钾元素对于消除水肿有着很大的作用,经常食用豆苗,可以帮助身体排出毒素和多余的水分,进而帮助瘦脸。

2、红酒是女性美容瘦身的好朋友好帮手,如果你觉得自己的脸部很肿,腰腹部位、腿部肥胖,那么可以试试花草红酒减肥的方法。

3、芹菜含有的膳食纤维非常的多,在食用芹菜的时候可以促进口腔的活动,通过咀嚼带动脸部运动。芹菜的食用方法有很多,可以煮着吃也可以直接生吃。

4、胡萝卜的营养非常的丰富,当中的大量维生素可以促进身体新陈代谢,加快血液循环,排出体内废物,改善肤质,还能瘦脸。

5、黑咖啡富含的咖啡因,不仅帮助提神,更有减脂排水的功效,但一定是不加糖不加伴侣的纯黑咖啡,如果加了糖或伴侣,就会变成增肥杀手,只是怕伤胃,小编通常都会兑半杯脱脂牛奶喝。

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