门球发球动作要领

2017-06-22

门将的发球动作有哪些呢?发球动作的基本要领又有什么呢?下面就由jy135小编来为大家说说吧!欢迎阅读。

门球发球动作要领

手掷球

单手肩上掷球:两脚前后开立,两膝弯曲,单手持球,屈臂于肩上。掷球时,持球手臂后引,同时身体随之侧转,重心移到后脚上。掷球时,后脚向后蹬地,用转体和挥臂、甩腕的力量将球掷向预定的目标。

侧身勾手掷球:两脚前后开立,身体侧对出球方向,单手持球后引,臂微屈,同时重心移到后脚上。掷球时,后脚用力向后蹬地,同时转体,重心由后脚移向前脚。当持球手臂由后经体侧沿弧线摆至肩上说,手指和手腕用力将球掷向预定的目标。

脚踢球

踢空中球:将球置于体前,在球自由下落过程中踢球。它多用于远距离或雨天场地泥泞时。

踢反弹球:体前抛球,球落地后反弹起来的瞬间将球踢出。它比踢空中球准确性要高,速度较快,出球弧度低,隐蔽性强。

注:这两种踢球的动作与脚背正面踢球基本相同,但由于要求踢得远,所以守门员都是向前上方踢。

易犯错误与纠正方法

1.踢球部位不正确,导致发球不准确。

纠正:击准球的部位,反复多次练习。

2.摆腿方向不对,向内侧摆,导致球发生侧旋,使发出的球不准确。

纠正:每次踢球时,向踢球方向摆腿,反复练习,才能提高。

3.踢反弹球时,时机掌握不好。

纠正:开始抛球不要离身体太远,力量不要过大,主要掌握技术动作;动作熟练后,练习向指定地点踢反弹球。

4.手抛球距离太近,力量太小,使抛球达不到所需的目标

纠正:加强手臂的力量练习,每次抛球时,尽量向远抛;每次练习时向指定地点抛球。

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