大学心理健康论文1500字

大学生群体，一个看似轻松，事实上却承担巨大压力的群体，大学心理健康论文1500字都有哪些呢?不急，下面有准备精心为你准备的大学心理健康论文1500字，就让小编带你一一讲解吧!

大学心理健康论文1500字第一篇

世界上最宝贵的是生命，而生命是由健康来呵护。大学生作为一个特殊的社会群体，更广泛受到社会关注，特别是心理健康。

关键词：大学生;心理健康;心理问题;心理素质

健康是一个永恒的话题。健康就和地球上的阳光、空气、水一样，一旦你失去的时候，你才知道它是曾经存在的。你才知道它对于你原来如此重要!

随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有以下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三，人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。

心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个

体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。

学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。

大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感;个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：

保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质，则心理健康不成问题，且一定能在学业和事业上取得一定的成功。

保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。

积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。

总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。

“少年强，则国强;少年弱，则国弱;少年胜于欧洲，则国胜于欧洲;少年雄与地球，则国雄于地球”。梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，现代大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。

大学心理健康论文1500字第二篇

大学生存在心理健康问题越来越普遍,这也使我们不得不去注意这一特殊群体,并采取可行的措施来帮助他们走出困境,坦然面对生活。对于如何处理好大学生的心理健康问题,有以下几方面的建议:

(一)高校要加强对学生的心理健康教育

学生作为学校教育的主体,学校不仅要抓好专业知识上的教育工作,而且也要抓好学生心理健康方面的教育,让学生不但在知识上有所收获,同时,在心理上也能得到完善和发展。

(二)高校要增加对学生心理健康状况的关注

学生出现心理问题,但往往自己沉浸在其中并不会去注意。学校作为一个学生学习、生活的场所,学校可以设立各级关注体制,及时发现学生的异常,及早对其进行修正和调整。以促进学生健康发展。

(三)家庭配合关注学生

家庭对学生来说所带来的影响是深远的,家长要做好与孩子之间的沟通,建立良好的家庭关系,并及时留意孩子出现的异常,与学校做好配合,早发现、早纠正,以保证孩子身心健康发展。

(四)大学生要加强自身的锻炼

自我暗示是靠思想、语词，对自己施加影响以达到心理卫生、心理预防和心理治疗目的的方法。通过自我暗示，可以调理自己的心境、感情、爱好、意志乃至工作能力，起到非常积极的作用。比如，面临紧张的考场，反复告诫自己

学习自我暗示，需要坚强刚毅的意志，要对自我及自我暗示有坚定不移的信心，并在实践中进行锻炼，使自我暗示得到恰如其分的应用。下面介绍两种具体的自我暗示的方法：

1. 冥想放松法。你可以用一件真实的物件，如某种球类，某种水果，或者手头可以找到的小块物体，来发挥自我想象的能力，具体做法是：

(1)凝视手中的橘子(或其他物体)，反复、仔细地观察它的形状、颜色、纹理脉络;然后用手触摸它的表面质地，看是光滑还是粗糙，再闻闻它有什么气味。

(2)闭上眼睛，回忆这个橘子都留给你哪些印象。

(3)放松肌肉，排除杂念，想象自己钻进了橘子里。那么，想象一下，里面是什么样子?你感觉到了什么?里面的颜色和外边的颜色一样吗?然后再假想你尝了这个橘子，记住它的滋味。

(4)想象自己走出了橘子的内部，恢复了原样，记住刚才在橘子里面所看到的、尝到的和感觉到的一切，然后做5遍深呼吸，慢慢数5下，睁开眼睛，你会感觉到头脑清爽，心情轻松。

2. 自主训练法。又叫适应训练法，其中较简单的一种方法如下：

(1)取坐姿，把背部轻轻靠在椅子上，头部挺直，稍稍前倾，两脚摆放与肩同宽，脚心贴地。

(2)两手平放在大腿上，闭目静静地深呼吸3次，;排除杂念，把注意力引向两手和大腿的边缘部位，把意念排导在手心。

(3)不久，你会感到注意力最先指向的部位慢慢地产生温暖感，然后逐渐地扩散到手心全部。这时，你心理可以反复默念：

(4)做5遍深呼吸，慢慢数5下，睁开眼睛。

(五)社会为大学生减压

大学生是一个即将跨入社会的新群体,他们可以为社会的建设添加新的活力,社会应该为大学生择业、就业提供更多的机会,减轻大学生的就业压力,以使大学生更好地实现自己的价值,为社会创造更多的财富。

大学心理健康论文1500字第三篇

在当今的大学生活中，我们可以很明显的看到，与过去相比，一对对牵手走在一起甜甜蜜蜜的小情侣已经成为了大学的另一道风景线，同时也成为了中学生们对爱情幻想的天堂。情侣们整日在一起的的确确是十分甜蜜、让人羡慕的一件事，但是诸多的情侣还是并不能像过去在“地下工作”的情侣们一样持续长久地在一起呆到大学之后顺利结婚生子，甚至连一两年都坚持不住，到底是什么导致了这样情况的发生呢?问题必然是出在了当代大学生的恋爱观上。

在舒湘珍《大学生恋爱观的调查分析建议》调查中可以看出，大学生恋爱现象是比较普遍的，在接受调查的460名同学中，有101名谈过或者正在谈着恋爱，占总比例的22%。大学生们认为，在日常生活中与异性交往相当重要，对自己的社交能力的发展会产生重要影响，58.9%的同学有要好的异性朋友。调查数据显示只有18.5%的同学认为大学生在校谈恋爱对学习没有负面影响，大部分同学认为，大学生恋爱，是应该予以正确引导和控制的。在对恋爱目的的调查中，90.2%的同学表示是为了追求真爱，也有一部分同学是为了追求体验和自我满足。只有12.9%的同学谈恋爱是为了打发时间，只有27%的人选择恋爱是为了将来能够在一起。71.2%的同学表示希望校方进行正确恋爱观的引导教育，建议学校加强异性交往的教育，希望能限制恋人们在公开场合做过分亲密的动作，理解和尊重同学和异性的友谊，多组织一些男女生交流活动。在如今这种恋爱自由程度十分高的时代下，大学生相反的更加趋向于恋爱责任意识降低化。所以，当代大学生急切需要树立正确的恋爱观，调整好自己对恋爱的态度，不应该仅仅只是抱着游戏的态度，而是主要是抱着以结婚为目的的心理去恋爱。

王福贵《试析大学生恋爱观》中在调查中回答“和一个有钱但自己不喜欢的人恋爱”时,有33%的同学认为不好，认为不太好、可以、非常好的同学占67%,在回答“你希望嫁或娶一个名人吗?”时,54%的学生不希望,有46%的学生希望,可见大学生恋爱目的的功利性还是比较严重的，女生们在选择男友时，高帅富还是有着一定的优先被选择的权力的。

当然，以上的这几种恋爱价值观个人并不表示支持。马建青、严立芬L7](1999)认为，婚恋观是人们对恋爱和婚姻基础问题的看法，如对恋爱目的、择偶条件、

婚姻幸福的标准、性行为等的认识、观点、见解。这说明一个人的恋爱观直接影响着他的爱情观，所以，一个正常的恋爱观直接会决定他在将来能够拥有一个美满的婚姻。

这种心态是需要学校及社会去进行积极的引导，如此才能够在学生的心理根基处纠正其错误的恋爱观，使中国的未来的社会更加和谐，家庭更加幸福。