男人长痘痘的原因有哪些

相较于身体伤害，青春痘所带来的心理伤害则更为严重。那么，男人长痘痘的原因有哪些?下面就由小编告诉大家男人长痘痘的原因吧!

男人长痘痘的原因有哪些

1、遗传

青春痘患者与遗传的关系在于这些人遗传的体质本身会对男性荷尔蒙较为敏感，并非因为内分泌失调。

2、血热

血热，是指热入血中，血行加速而异常的病理状态。血热的两种可能原因：

● 身体一向强健，体内阳气旺盛，又偏爱吃辛辣刺激助长阳气的食物;

● 感受热邪侵扰，或情绪抑郁，在体内化为火气，加热血液。

3、细菌

细菌会因手或器具、衣物的不洁造成菌量繁殖过多，不注重皮肤的清洁，滥用碱性用品洗脸导致细菌感染，引起毛囊发炎。

4、食物

食物与青春痘并无直接关系，多数人都认为油炸食物及花生、巧克力等高热量食物会诱发青春痘的产生，但并非每个人吃这些食物都会形成青春痘。这与体质有关，因人而异;因此平日如发现有特定食物会使你长青春痘，就须忌口了，减少所食的量。如各种胃肠功能混乱、便秘、肝功能低下等，均易导致青春痘的产生。

5、代谢

你如果长期便秘的话也会导致青春痘的产生，所以我们平时要注意多运动多吃新鲜蔬菜水果，保持一个合理的生活规律。

长痘痘怎么办

一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：

1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡

2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;

3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟

4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜

5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调

6、平常尽量避免.使.用过多的护.肤.品