如何预防婴儿湿疹

养生，原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、涵养、滋养之意。

保养，是指遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能，这是养生的第一层面;

涵养，是指开阔视野、通达心胸、广闻博见，通过对自身的道德和素质的修炼和提升，让身心得到一种静养与修为，从而达到修心修神的目的;

滋养，是指通过适时适地适人，遵循天地四时之规律，调配合宜食疗，以滋养调理周身，达到治未病而延年的目的。

实质上，养生就是保养五脏，使生命得以绵长的意思。

痒、红肿、感染、流水……婴儿湿疹一直是新生儿疾病中不可忽视的常见疾病，也成为令无数新爸、新妈最为头疼的问题。

(科学的喂养和护理能有效预防婴儿湿疹)

什么是婴儿湿疹呢?婴儿湿疹俗称“奶癣”，起因是过敏，是宝宝皮肤过敏的一种表现。它是因宝宝在接触、吸入、食入不耐受物后而引起的自然反应，患有湿疹的孩子起初皮肤发红、出现皮疹、继之皮肤发糙、脱屑，抚摩孩子的皮肤如同触摸在砂纸上一样。遇热、遇湿都可使湿疹表现显著。

婴儿湿疹虽然常见，但却并非不可避免。只要家长在喂养和护理上多加注意，就可以有效预防婴儿湿疹的发生。

喂养和饮食：

1.母乳喂养可以减轻湿疹的程度。母乳的致敏性是最低的，也是防止新生儿过敏的最佳预防措施，因此，应当纯母乳喂养，尤其是婴儿的第一口奶应该是母乳。预防宝宝湿疹，可选纯母乳喂养。

2.早期喂鱼肉宝宝不易得湿疹.瑞典研究人员发现，在婴儿不满9个月时给其喂食鱼肉，可能降低患上湿疹的风险。

3.宝宝的饮食尽可能是新鲜的。避免让宝宝吃含气、含色素、含防腐剂或稳定剂、含膨化剂等的加工食品。

4.宝宝食物以清淡饮食为好，应该少些盐份，以免体内积液太多而易发湿疹。

护理和照料

1.注意皮肤保湿。日本过敏学会春季临床大会近日公布的研究显示，婴儿出生后，如果立即对其皮肤进行持续保湿，可以将湿疹发病风险降低约30%。

2.衣物最好是棉质的。贴身的衣服是棉质的，所有的衣服领子最好是棉质的，衣服穿得要略偏凉，衣着应较宽松、轻软。床上被褥最好是棉质的，衣物、枕头、被褥等要经常更换，保持干爽。

3.要避免宝宝体温过热和出汗。

4.避免接触过敏物。宝宝应该避免接触羽毛、兽毛、花粉、化纤等过敏物质。

5.洗浴用品偏酸性为宜。以温水洗浴最好，避免用去脂强的碱性洗浴用品，选择偏酸性的洗浴用品。护肤用品选择低敏或抗敏制剂护肤，并且最好进行皮肤敏感性测定，以了解皮肤对所用护肤用品的反应情况，及时预防过敏的发生。

6.保持持宝宝大便通畅，睡眠充足。睡觉前为宝宝进行节奏性肢体运动20分钟左右，既可以增加机体抗敏能力，又有利于胃肠功能和提高宝宝睡眠质量。