扎头发头皮疼是怎么回事

很多爱美的女生都喜欢扎各种各样好看的发型，不少爱扎头发的女生都有过这样的体验，头发扎久了之后头皮会很疼，那么扎头发头皮疼是什么回事呢?扎头发头皮疼是什么原因呢?

扎头发头皮疼怎么回事

扎头发头皮疼怎么回事呢?扎头发为什么会导致头皮疼痛呢?头皮上布满了各种神经和血管，这些神经和血管其实非常敏感，一旦有压迫感或者是拉扯感都会导致血管收缩神经反射，如果扎头发太紧了或者是扎头发的时间太久的话会引起头皮疼痛，头发长期处于紧绷的状态下血液循环不畅，头皮的疼痛感会更加强烈。

扎头发头皮疼怎么办

1、扎头发时间不要太长

扎头发头皮疼怎么办呢?扎头发头皮疼怎么缓解呢?扎头发的时间不要过长了，时间太长的话很容易造成血管收缩和神经反射，导致头皮疼痛。一旦有时间尽量将头发松开来，让头皮得到适当地休息，头发太长和发量很多的女生尽量要少扎头发，以免过度损伤到头皮。

2、扎头发不要太紧太高

很多人喜欢将头发扎的又紧又高，这样会过度拉扯到头皮，力度过大的话会拉扯到神经和血管，头发扎的太紧太高很容易一切你头皮疼痛，时间一长的话更加严重，女性最好是不要将头发扎太高太紧，如果出现了头皮疼痛的情况那么要马上将头发松开来，让头皮得到适当的休息。

3、按摩头皮

按摩太阳穴

头皮疼的时候可以按摩太阳穴来缓解，用大拇指轻轻地按摩太阳穴位置，先力度稍微轻一点，然后稍微加重一点力度，从太阳穴位置轻轻地推至风池穴位置，然后按摩风池穴和肩井穴18次，这样按摩可以有效并且快速地缓解头皮疼痛。

按摩两侧耳轮

分别用手指的指腹轻轻地按摩两侧的耳轮，按摩18次，然后在用双手的鱼际处遮盖住耳道，手指放在后脑位置，食指压中指慢慢地向后轻轻地弹后脑24次。

按摩前额

食指微微卷曲，用内侧按摩前额30下左右，在从额头中间部位按摩至太阳穴位置;再用中指的指腹轻轻地揉按太阳穴30下左右，最后双掌做干搓脸的动作10次即可。

按摩印堂穴

大拇指从下到上，轻轻地从印堂穴推到额头部位，开始力度稍微轻一点，慢慢加重一点点力度，稍微按摩到局部潮红即可。