本草纲目中药养生,本草纲目之养生美容中药秘方

2017-03-03

《本草纲目》是中国古代药学史上部头最大、内容最丰富的药学著作。那么里面有关于养生美容的秘方吗,现在接,小编就和大家分享本草纲目之养生美容中药秘方,希望对各位有帮助!

本草纲目之养生美容中药秘方一

准备药材:天冬10g、决明子10g、百合10g、桑葚10g、陈皮3g、荷叶2g、玫瑰花5朵、番泻药1g、菊花2朵、红枣3粒、桑叶10g。

做法:将所有药材加入锅里,加入3碗水,煮沸腾后小火熬制成1碗药汤。

吃法:每天下午就喝一碗。

效果:具有瘦身减肥的效果。

本草纲目之养生美容中药秘方二

准备药材:大枣3枚、柴胡9g、半夏9g、大黄9g、生姜3片、芍药12g、枳实9g、黄芩9g。

做法:将所有药材放在锅里,加入3碗水,煮20分钟后饮用。

吃法:每天煮两次,饮用两次。

效果:体内激素、失调,脂肪过多有很大改善。

本草纲目之养生美容中药秘方三

准备药材:云母粉3g、黄芪500g、甘草3g、山茱萸3g、人参3g、生姜粉3g、山茱萸3g。

做法:将不是粉状的药材捣弄成粉,于粉末的药材混合一起。

吃法:每次食用的时候取1g加入少量食盐用开水冲,每天3次。

效果:坚持服用可以促进代谢,瘦身减肥。

更年期女性养生之道

女人进入到更年期之后,很多事情都会发生改变,甚至会遇到一些异常状况,比如身体方面,会头晕失眠,心理健康也容易出现问题。近日,有专家称,进入到更年期的女人,平时应该活的更加自信,这样才可以避免诸多问题出现。

处于更年期的妇女,身体主要的变化是内分沁功能减退,突出的是卵巢功能衰退。这一变化或轻或重地引起体内一系列平衡失调,使人体功能系统的平衡性减弱,从而导致人体对环境的适应力下降,对各种精神和躯体变化都比较敏感,出现情绪波动,事情多变。对此,更年期妇女要有一个清楚的认识和足够的思想准备。

要认识更年期的变化是不以人的意志为转移的生理现象,是生命活动的客观规律。不管你是女经理、女企业家、还是女工人、女农民,更年期这一生命阶梯每个人都必须走过。女性的更年期什么时候开始,什么时候结束,目前还没有一个准确的结论。

但女性的绝经年龄是可以肯定的,我国妇女平均绝经年龄在45-55岁。而更年期妇女出现的各种反应也多在这一年龄段,过了这一年龄往往逐渐缓解。所以,更年期不是疾病和身体衰弱的代名词,而一个年龄段。有了这种自我认同,才不会今天恐惧身患绝症,明天预感大祸临头,时而怨天忧人,时而自感命薄,而应坦然面对,抛弃焦虑和精神负担,以平稳而坚定的心理对待生活和工作。

如果你正处于更年期,那么千万不要有任何的烦恼。不论是哪一位女性,都要经历这个阶段,这是不可避免的。在更年期期间,尽管很多事情会让自己不开心,但是如果能够学会改善自己的不良兴趣,时刻保持愉快的心情,那么你就会发现很多事情都会变得顺心如意。

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