成人现代舞蹈视频

现代舞在我国已发展多年,特别是近几年以现代舞的创作手法创作的各种类型的舞蹈作品层出不穷,人们从开始排斥到逐渐认识和接受现代舞,青年更是狂热地追求现代舞，下面是小编为您整理的成人现代舞蹈视频，希望对您有所帮助!

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学习现代舞的方法

一、消化学习法

在学习舞蹈的过程中，大脑不断的思考，体会舞蹈的动作与音乐的节拍，不断完善自己的舞蹈姿态。

二、镜子学习法

镜子学习法并不是指真正的镜子，而是从模仿角度的镜子。通过镜子看见自己的不足，以教师为镜子，以同学和其他人为镜子，所以我们也可以叫做模拟学习法。

三、情感学习法

情感在舞蹈中很重要，特别是学习民族舞的时候，一定要运用好的情感，每个民族都有自己传统文化和风格。若要跳好民族舞必须学习把情感加入舞蹈中!!现代舞中的呼吸不同于其他舞蹈艺术中的呼吸

现代舞所说的“呼吸”常常被称作为“气息”，这种气息引领着所有动作的发生、形成、完成、并起着决定性的作用。对于气息的运用，将直接影响到舞蹈的表现力和冲击力。

现代舞中呼吸的视觉很明显，吸气时身体伸、张，吐气时腹部收缩(“吸于腹、呼于鼻，吸气时小腹收紧，气仿佛聚于腰腹间，呼气时不管多累、多快，一般只能从鼻子慢慢呼出，才会逐步达到“用力不显吃力，用气不显急促”的境界。呼吸要做到若有若无，提而不憋，沉而不堆，也就是所谓“气沉丹田”。)当出现瞬间的凝聚爆发，瞬间的全身松懈，包括一刹那屏住呼吸而停顿静止等等的动作，都要依靠呼吸来运转和带动的，从而使人得到视觉上美的享受。现代舞常见的呼吸特点有长短、动静、轻重、缓急、停顿等。