腊月冬季糖尿病人要预防4种并发症

血糖在冬季的水平是一年中最高的，血糖高，糖尿病人并发症的风险就高。那么，糖尿病人要注意什么吗?又该怎么预防糖尿病呢?下面，小编为大家介绍一下。欢迎阅读。

一、冬季是糖尿病并发症的多发季节：

因为糖尿病病人在天气突然变冷时，交感神经处于兴奋状态，引起肾上腺素分泌增多。肾上腺素能够促进肠道对葡萄糖的吸收，促进肝糖原分解为葡萄糖，同时抑制肌肉组织对葡萄糖的摄取，又可抑制胰岛素的分泌，使本来血中就相对或绝对不足的胰岛毒水平显得更低，从而使病人血糖升高，导致病情加重或不易控制，出现各种糖尿病并发症。因此糖尿病患者在冬季要预防这些糖尿病并发症的出现。

二、冬季如何预防糖尿病并发症?

1、要注意保暖

如果身体受冻，可引起多种疾病复发或加重，尤其对呼吸道的影响最为明显。如果因受冻而发生感染，则有可能导致一些糖尿病急性并发症的出现。

2、穿宽松的鞋

老年糖尿病患者由于感觉神经易发生病变，常会出现感觉迟钝。而足部远离心脏，肢端血液循环较弱，感觉神经更易产生病变而出现足部皮肤受损或感染，甚至长期难以痊愈的慢性溃疡。所以，足部除了要常保暖以及保持清洁、干燥，避免意外损伤外，还须穿宽松的鞋子。

3、要多饮水

因为寒冷刺激可使血压上升，如果体内水分不足，血粘稠度就会增高，易诱发、等心脑血管疾病。而糖尿病患者本身就是心脑血管疾病的高危对象。

4、适量的运动

适量的体育运动，不仅可以增强患者的体质，还可减轻体重，使机体的血糖值降低，减少服药剂量。因此，老年糖尿病患者应选择一些耗氧量较大的全身运动，如跑步、健美操、散步、游泳、骑自行车、打太极拳、跳舞、扭秧歌等。

二、冬季要预防4种糖尿病并发症：

1、糖尿病足

糖尿病患者易并发周围神经及微血管病变，可使痛觉纤维受损，对外来的机械损伤和温度损伤感觉迟钝或消失，天冷取暖时极易烫伤。另外，糖尿病患者动脉粥样硬化的发生率比非糖尿病患者高得多，下肢的动脉粥样硬化及血栓或可使血管出现节段性阻塞，再加上血小板聚集力增强，血液黏度增加，微循环发生障碍而引起足部缺血，烫伤后不易痊愈，进一步发展至溃烂、感染，甚至足部坏死，即糖尿病足。

2、皮肤瘙痒症

汗液和油脂都是保护皮肤润滑的必须物质，但秋冬皮肤为了保温，毛细血管会收缩起来，汗液减少，同时新陈代谢降低，油脂分泌也不旺盛，由此皮肤才会变得干燥。

3、呼吸道感染

气温下降，季节转化，是呼吸道感染的高发时期，由于糖尿病患者的抵抗力相对要低，更容易发生呼吸道感染，尤其是老年糖尿病患者，往往还伴有心脑血管等疾病基础，继发感染后病情相对严重，还有可能导致死亡。加强体育锻炼是最好的办法，另外，应注意保暖，加强个人防护，多食用富含维生素C的食物。

4、尿路感染

秋冬季节人们的饮水量下降，尿液冲刷尿道以保持泌尿道清洁的作用减少，当糖尿病病人血糖大于10mmol/L时，尿液中含有糖分，有利于细菌的生长繁殖，因此泌尿系感染的机会增多，尤其是女性糖尿病患者。