高考生家长如何帮助孩子备考?

2017-06-22

还剩2个月,2017年应届高中毕业生就要走上“战场”。这时最忧心的是他们的父母。孩子忙着复习备考,家长们又该做些什么呢?下面就是jy135网为大家整理的高考生家长如何帮助孩子备考的经验,希望能够帮到大家。觉得有用的朋友可以分享给更多人哦!

高考生家长帮孩子备考要做好五点

第一 给孩子减压

寒假期间,不要给孩子施加太大压力。不少家长把毕生希望寄托在孩子身上。殊不知,这对孩子是一种无形的压力。寒假期间,如果条件允许,家长可以带孩子出去玩玩儿。

第二 做好“监督员”

经过了高三上学期的复习,有些学生在寒假有一定程度的松懈。这时,家长就应起好“监督员”的作用。特别是春节期间,督促孩子养成良好的生活习惯。让孩子的学习时间每天保持在6-8小时。

第三 合理安排饮食

孩子寒假复习非常紧张,家长要做好后勤保障,不能让孩子暴饮暴食。另外,不少高三学生的家长都陷入一个误区——高三学生得进补,省吃俭用也要给孩子买各类营养品,其实这大可不必。

第四 家长少唠叨

孩子回家复习,部分家长特意请假回家做后勤服务,一会送牛奶,一会送水果;吃饭时,总不忘反复叮嘱孩子不用紧张;复习间隙,听音乐放松,却被父母指责“分心”……今天上午记者采访发现,部分考生回家复习后,和父母间发生了一些不愉快,有的学生干脆背起书包去学校,在教室里自主复习。

“孩子回家复习后,和父母接触时间多了,因为各自侧重点不同,往往会发生一些冲突,这是正常现象。考试考在孩子身上,火却烤在家长心里。”华师大心理学系教授徐光兴表示,一些考生家庭的亲子关系变化,和父母的言行有关。有些家长特意请假为孩子操劳一日三餐,这反而增加了孩子的心理负担;有些家长很“体贴”地劝慰孩子:“考不好不要紧”,反而让孩子误解父母不信任自己,情绪变得更消极。

在冲刺阶段,考生保持良好的心态至关重要。面对即将来临的高考,部分家长和考生一样产生紧张情绪,免不了对孩子经常唠叨甚至抱怨,或者对孩子过度的关切,这样做会让孩子觉得“啰嗦”、“烦人”,进一步增加孩子的压力。高级心理咨询师李久洋指点道,高考前10天时间,家长助阵千万别添乱。有时,家长少说话,多给孩子一些鼓励动作:一个关切的微笑、拍一拍孩子的肩膀……或许更能为孩子鼓劲。

第五 不要刻意改变生活常态

往年总有一部分学生父母会选择在孩子高考这一年暂时辞去工作,专心陪读;还有些父母会关闭家中的电视机、收音机、电话机等发声设备,力保孩子不受干扰。然而,孩子对父母精心打造的这种“优越”生活却并不领情,严重者甚至会出现逆反情绪。

今年已升入大学的小蔡向记者回忆去年发生在家中的“趣事”。从8月起,父母就开始谢绝四合院中所有邻居的来访,全家人在家走路蹑手蹑脚、说话轻声轻气,每天家里安静得似乎掉根针都能听得到。这种近似真空的“好环境”让适应喧闹生活的小蔡一下子紧张起来。虽说深知父母的良苦用心,小蔡还是向他们提出了“抗议”。在经过一番谈话后,父母了解了孩子的紧张与不满,及时地将生活又恢复到原本“正常”的状态。一家人各司其职。小蔡最终也通过努力顺利考上心仪的学校。

高三这一年,父母会不自觉地将全部关注重点转移到孩子一个人身上。很多高三生父母的紧张程度往往比孩子还要大。而父母巨大的心理压力会通过言行潜移默化地传递给孩子。因此,高三生身上的压力很大一部分不是来自于高考,而是来自于他们的父母。在孩子高三备考的一年里,父母要放下身段,保持正常、和谐的家庭氛围,不要一厢情愿地为孩子安排这安排那,整天将“高考”二字挂在嘴边;在孩子感到疲惫时,陪着他们散散步、谈谈心,在不经意间完成帮孩子减压的工作。

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