宝宝多大可以用枕头?枕头的选购要点有哪些?

2017-04-28

宝宝多大可以用枕头:

1.、很多准妈妈都是不知道这样的一件事,那就是宝宝多大了才可以用枕头的,宝宝只有在适合的年龄段里开始用枕头,这样才是对宝宝的健康负责的妈妈。

2.、月子里的宝宝,脊柱基本是直的,头相对较大,几乎与肩同宽,平卧时,后脑勺和背部处于同一平面,因此没有必要使用枕头,也可用成人洗睑的毛巾叠成四折当枕头用。溢乳的宝宝,也不是能用加高枕头的办法可以解决的,应让他右侧卧,把上半身垫高些,推荐那个阿兰贝尔宝宝专用枕头也可以。

3.、为了维持睡眠时的生理弯曲保持体位舒适,应在生后根据情况1个月给婴儿用枕头。高度可酌情调节,但不应超过4厘米,宝宝到3个月会抬头时,脊柱颈段出现突出前面的颈曲;6个月会坐后,脊柱胸段出现突向后面的胸曲;l岁时会走,脊柱腰段出现突向前面的腰曲,所以从3个月后,脊柱就不再是直的了。

4.、同时随着躯体的发育,肩部也逐渐增宽。这时为使睡眠时体位合适,就应该开始用枕头了。婴儿枕头的高度3-4厘米左右,儿童则为6-9厘米。宝宝的枕头软硬度也要合适。过硬易造成扁头偏脸等畸形,还会把枕部的一圈头发磨掉而出现枕秃,家长常由此误认为宝宝患了佝楼病;过于松软而大的枕头,会使小年龄的宝宝是新生儿发生窒息的危险。

5.、枕芯一般以荞麦皮或泡过茶后晒干的茶叶为好,不但软硬度合适,吸湿性透气性强,且能清洗。其他如稗草籽等类似的物品也可以。

枕头的选购要点有哪些:

1.、判断是否该换枕头的简便自查标准:在没有其他身体疾病的情况下,晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。枕头已失去弹性,需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性。在好不容易调整完枕头之后,它又迅速回复扁平。枕头有结块、凹凸不平的现象,且填充物有受潮的异味。

2.、枕头要勤换.有很多人每四年才换一次枕头,其实枕头应该是每1～3年就更换一次。因为又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫,引发过敏或者呼吸道疾病。选购的枕头应该方便清洗并可烘干,这样枕头才可用得长久,你的睡眠健康也可获得保证。

3.、枕头高度要合适.在仰卧睡觉时,枕头的压缩高度应在5厘米～8厘米,高度以压缩后与自己的拳高相等为宜,也就是虎口向上握拳,枕头的高度等于竖着的一拳高。在侧卧睡眠时,根据每个人的肩膀宽度不同,女性的枕头压缩高度在7厘米～12厘米,男性的枕头压缩高度在11厘米～14厘米。也就是枕高等于一侧肩膀的宽度为合适的高度。

4.、枕头应有一定的弹力,才能减少与头皮之间的压强,保持适宜的压力,保证血液循环。但弹力过强也不好,头部不断受到外加的弹力作用,易产生肌肉疲劳和损伤。如弹簧枕、气枕等,都不能算是有利健康的枕头。

5.、枕芯要有利于睡眠.睡眠障碍是一种疾病,通常表现为夜晚入睡困难、早醒次数增加,白天则无精打采、缺乏活力、不愿意参加社会活动等。时间长了容易引起抑郁症、焦虑症等心理问题,选择一款有利于睡眠的枕心可以缓解这种状况,为身体带来健康。

6.、荞麦壳枕:荞麦壳枕舒服又实用,是天然材料的枕头,具有悠久的历史。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构,而荞麦皮做的枕头贴合头颈部的曲线,头枕上去十分舒服。这种枕头的清洁方法也很简单,就是定期放在太阳下晾晒。

7.、绿豆壳枕:绿豆皮即绿豆孵芽(豆芽菜)后脱落的壳,它的特性为清凉、透气、散热快,可帮助睡眠,促进血液循环,降低头部温度,对头脑有益。人体经过一天的活动,到了晚上火气会往上升,使头部积存热气,绿豆壳能退火、降温,帮助入睡,在炎热的夏天使用更为舒适,冬天寒冷时可在枕头上加条枕巾。

8.、薰衣草:100%纯天然薰衣草枕心填充物,是用天然的香草植物薰衣草,去除花枝和花叶,留取花瓣,保存天然芳香精华,自然风干后精心筛选晾制而成的。气味芬芳,具有安定情绪、驱风、降血压、解毒等功效。

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总的来说,现在的人们都是在快节奏的生活中的,所以一个好的休息,一个好的高质量的睡眠真的很重要的。那么,如何才能让现代人得到一个好的高质量的睡眠呢,只有床,被子跟枕头都变得舒服了,这样地好的休息环境,才能让大家得到一个好的休息的。所以,大家一定要按照枕头的选购要点去购买枕头的,这样才能买到好的枕头的。

宝宝多大可以用枕头?枕头的选购要点有哪些?

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