有效瘦腿的四个步骤

2016-12-02

每个女生都希望自己的腿能更细更好看一点,但是由于种种原因很多人的腿部都有赘肉,那么要如何来瘦腿呢?

有效瘦腿的四个步骤

1、耻骨两侧的淋巴结血液梳通的关键位置,用手指轻轻的按压,一直到能够感觉到这个部位发热为止,按摩的时间大概是一分钟就可以了。

2、让腿部微微的弯曲,双手握住膝盖上方的位置,大拇指用力的从膝盖上方一直按摩到大腿的根部,一定要重复五次以上。

3、双手握住脚踝,双手的大拇指进行按压,并且从脚踝的前方开始向上按摩到膝盖的位置,至少重复五次以上。

4、同样从膝盖开始双手大拇指将膝盖上放的肌肉向上拉,然后向外按摩。

美腿速成技巧

美腿速成技巧一:穿压力丝袜裤

是骨骼明显的地方,把这个最显瘦的部位暴露出来能给人修长的感觉。颜色当然是黑色好。下面再搭配一双高跟鱼嘴鞋,裸露的脚指在视觉上延伸了小腿的长度,达到收缩视线的效果。

美腿速成技巧二:穿粗跟鞋

小腿略粗的女生可以大胆尝不同的粗跟,在视觉上比较协调。

美腿速成技巧三:少穿细高跟

小腿粗或腿形不好最好不要选择4厘米以上的细跟,容易暴露处自己的缺点。纤细的高跟容易与小腿形成强烈的对比,似乎有点招架不住的感觉。

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