b型血的人能喝牛奶吗

牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为"白色血液"。那么，b型血的人能喝牛奶吗?下面由小编为大家详细介绍吧，欢迎阅读!

b型血的人是否能喝牛奶的分析

“A型血的人胃酸低，吃一小刀片大小的牛肉，5小时不能消化，容易在肠胃里淤积腐败，产生口臭等，所以A型血的人应该少吃肉和小麦;B型血的人吃牛羊肉比较好;O型血的人可以吃肉，但是应该少喝牛奶;AB型血的人最好避免吃A、B型血的人都不适宜吃的东西。”医网现代医学研究中心首席研究员、哥伦比亚大学临床医学博士孙允高说。

血型饮食研究者更像是一个派别，被称为“自然疗法”派，而这一派别的代表性人物彼德·达达姆的医生详尽地阐述了该派的理论体系。比如说，“O型血会把肉类当作燃料来燃烧;A型血却把肉类当作脂肪来堆积”，他们认为肉类有抑制A型血人的新陈代谢作用。

b型血的人健康养生方式

健康饮食首先要恭喜B型血的人，他们的免疫能力较强，在饮食方面一般没有太多限制。在春季想要健康饮食只要多吃各类食物，达到营养均衡便能保证足够的营养需求。但是B型血的人还是存在一定的饮食弊端。

B型血者容易患心脏病，经常饮酒者更是高危险人群，所以春季健康饮食应限制饮酒。B型血者在饮食习惯上好走极端，他们会只吃自己喜欢吃的食品，不喜欢吃的碰都不碰一下。而且他们喜欢和亲朋好友大谈美食，因此容易造成营养过剩。当他们熬夜工作或外出游乐时，也常常会进食过量。

这些习惯对B型血者的春季养生都是有害的，需要有意识地调整一下，平时应尽量多变化饮食内容，尝试各种不同类型的食物，健康饮食做到定时定量。香甜的柠檬茶，或者浓郁的西藏奶茶都很适合B型血者热情的特质;而作为一个勇于尝试新奇事物的B型血者，需要在春季经常喝点薄荷冰茶，用它的清凉来降降火。

b型血的人健康食物

B型血者对小麦、荞麦、玉米、扁豆、土豆、芝麻、花生、胡麻等食品的代谢效率较低，它们被食用后会较多地以脂肪形式被贮存起来，有增加体重的效果，因此不喜欢肥胖的人应限制这些食品的摄入。

几乎所有的B型血之人健康饮食都适合吃乳制品，无论是豆浆、豆腐抑或是大豆卵磷脂类健康品，对B型血人健康饮食来说，均是很好的营养来源。