不做手术怎样瘦脸

2017-06-17

手脚跟腰腹可以通过运动来锻炼,怎么瘦脸才能又快又有效?不做手术怎样瘦脸呢?下面跟着小编一起来了解一下不手术的瘦脸方法吧!

不做手术瘦脸的方法

1、抬头仰望,用手背平滑地按摩脖颈,先上下再左右让脖颈得到彻底的放松,这个可以平缓压力的热身动作持续30秒钟。接着从你的下颚骨开始用食指和中指,轻轻地向上挤压按摩并微微夹紧面部组织至耳垂处,此动作得坚持不懈地重复5次。

2、用食指和中指的指肚,从鼻梁沿着面颊按摩到耳朵的上方。坚持10秒再从反方向按摩回来。这样能使你的面颊减缓松弛。

3、用食指和中指摆出“V”的胜利手势。闭上双眼,食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面,用指肚轻轻地来回按摩。这样有助于消除眼袋。

4、根据你额头的宽度,用三根或四根手指温柔地来回按摩额头。从一边太阳穴慢慢地按摩到另一边的太阳穴。这样可以有效帮助你清理脸部多余的纹理。

5、双手沿额头中心点到太阳穴,分别往两侧方向,以指腹用力按压5次。

6、双手握拳,用第二指关节用力分别按压两侧颧骨,以有一点痛为标准,重复5次。

7、双手指腹用力,分别从下向上推两颊,重复10次。

8、以双手食指由下巴至两耳方向轻刮下颌线,重复5次。

9、以双手掌分别由下往上轻抚颈部。

不做手术瘦脸的食疗

胡萝卜+芹菜+蜂蜜

脸胖的人,大多是因为身体本身的代谢能力低,循环功能不佳,导致多余的脂肪及水分累积在体内,日积月累就成了肥胖的原凶。而胡萝卜汁就像一把强有力的刀,用来切断这种恶性循环,可说是爱美人士每天不可或缺的营养素。

制作方法:将胡萝卜和芹菜切丁放入榨汁机中榨汁,倒出滤过渣之后就可以直接饮用了。如果喜欢偏甜一点的味道,可以加一勺蜂蜜进去搅拌即可。

专家解柝:胡萝卜中含有维生素和多种矿物,芹菜除了能消耗比它本身更多的热量之外,它所含的大量钾元素还能帮助你脸部的脂肪燃烧,是最快速瘦脸的佳品。两种食物搭配在一起,就可以达到美容,解决脸部浮肿的问题。蜂蜜还可以起到润肠通便的作用,尤其适合长期便秘的人群。

胡萝卜+黄芥末油

脸上的皮肤跟身体上的有所不同,脸上肌肤会随着天气、气温等的变化而随之发生改变,因此循环代谢不稳定是肌肤中最大的问题。因此想要脸部变小变精致,就要从稳定代谢、提高肌肤细胞活性人手。补充肌肤需要的营养、在肌肤表面形成保护膜进而达到长时间维持代谢稳定的目的。

专家解析:黄芥末和绿芥末其实是两种不同的东西。黄芥末油是用芥末子制成,并不算纯净的芥末油。经研究证实,黄芥末油对于瘦脸和护肤具有很好的效果,芥末有很强的解毒功能,配合上同样具有瘦脸效果的胡萝卜,能够补充脸部肌肤所需的营养并且促进脸部肌肤代谢。

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