给准爸爸和准妈妈的一封信

宝宝的到来，不仅让准妈妈的生活因此而改变，准爸爸也不例外，接下来是小编整理的给准爸爸和准妈妈的一封信范文，欢迎阅读参考。

给准爸爸和准妈妈的一封信范文一：

致准妈妈的一封信

我是一个怀孕了两个月，却又自然流产的准妈妈。现在将我的一些经验和大家分享，希望有同样问题的准妈妈能别太担心。

怀孕是一件非常高兴又辛苦的事情。能让你养成一些好的习惯，比如说按时吃早餐、按点吃叶酸、晚上记得吃孕妇奶粉、每天记得写日志等等。不过这里面又会碰到很多很多的问题,但这宝宝是一个优胜劣汰的过程。宝宝能剩存下来，一定是健康的，妈妈一定要相信宝宝。

1 关于射线

百度一搜，怀孕做了胸透，就会一搜一大把。如果准妈妈不知道自己怀孕的情况下，由于单位体检的硬性规定，做了胸透。你一定很着急。射线对胎儿有影响，那是绝对的。但是到底有多大，医生也不好说，一般的准妈妈也不敢去冒这个险。但是为了一次胸透，就将宝宝放弃，这似乎也不太合适，所以有些妈妈会选择一步一步认真检查。

当然，如果你想要宝宝，网上也能搜到很多的正能量，这可以帮你鼓舞士气，就是像宝贝树网站里，就有很多宝妈也因为怀孕期间，做了胸透，宝宝出生也很健康。医院里很多的医生都会告诉你，要不要决定权在你。

其实现实生活中，周边绝大多数都在劝我做掉，理由是：孩子是一辈子的事情，不能拿自己和孩子冒这个险。我承认，我很固执，我一直就想把它生下来，我说我能愿到四维彩超排畸时引产也不愿意流产。

如果计划怀孕的女性，从优生优育的角度，胸透后最好三个月后再怀孕。

2 关于饮食早孕反应因个体差异， 差别很大。有些整个孕期都没有反应，有些整个孕期都会吐。

如果体质不好的话，一定要将体质调理好了，再怀孕。因为谁也不知道，自己的早孕反应有多严重。如果早孕反应严重的话，可能前三个月的营养，就只能靠母体积累的营养。如果营养不足的话，小孩会先天不足，后天很难养。

我，怀孕期间就不能吃任何肉类，看到就反胃。早饭也只吃得下流食。 其中怀孕期间要多吃蔬菜、水果。水果分寒性和温性的，寒性的水果要少吃，容易拉肚子，像龙眼、荔枝，这种容易上火的水果，也是不能吃的，因为怀孕时有胎热。最放心的水果，就是苹果，最好每日吃一个。

怀孕期间特别容易便秘，如果便秘的准妈妈，可以养成定时排便的习惯，一天吃两至三根香蕉。

但是有些东西是孕妇禁食的，如辛辣食物、味精、烟、酒、烧烤、腌制品、人参、桂圆、含咖啡因的食品、含糖量高的食品、有污染的食品、罐头食品、山楂、胡萝卜、苦瓜、螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋、久存土豆。

3 关于叶酸

叶酸，含量虽少，但如果缺少，是容易致畸，过多也是有害的。叶酸使用是怀孕前三个月至怀孕三个月。但是如果准妈妈，怀孕前没有吃叶酸，也就并不代表缺少叶酸。可以在知道怀孕后补充叶酸。其实，最好补充叶酸的方法，是食补。当然最简便的方法就是补充标准的0.4mg每片的叶酸片，每日一片。

4关于检查

早孕，如果按早孕试纸上面使用方法进行测量，结果是特别准的。其实像初次怀孕的准妈妈，不必太担心什么异位妊娠。因为初次怀孕，那几率特别低。如果曾做过人流，有炎症等，那就要注意了。异位妊娠，一般的征兆就是腹痛和出血。所以出现此情况就得及时就医。怀孕B超，B超是判断是否为异位妊娠的就快的方法。

做B超时，一般有拍腹部B超和阴道B超。腹部B超，在怀孕早期，需要憋尿，而阴道B超则不需要。但是总觉得腹部B超会比阴道B超安全，所以建议还是做腹部B超。但是有些医院会以胎儿太少看不清楚为由，拍阴道B超。不过，如果没有什么异常情况，整个孕期照B超的次数不要太多，最好不要超过5次。

5 关于流产

流产分为自然流产、人工流产和药流。

人工流产又有吸宫术和钳刮术。吸宫术适用于怀孕少于10周，钳刮术适用于10-12周。超过12周，就只能引产了。

药流适用于停经日期小于49天，惧怕人工流产者，但是如果药流不全还是得清宫。

自然流产又分为先兆性流产、难免流产。

先兆性流产，一般就是来少量血，颜色大多数是偏褐色 。医院如果去看医生的话，医生的一般是先测一下血，看HCG和黄体酮的含量，根据情况开保胎药或打保胎针。常见的保胎药物有：维E、黄体酮和保胎宁。保胎期间一定得注意休息，尽量卧床休息。其实准妈妈，不必担心保胎药对宝宝有什么影响，其实保胎宁为中药制剂，吃了没有什么影响。黄体酮和自然分泌的为同种物质，不会有大的影响。如果胎儿有畸形，保胎药也是保不住的。先兆性流产绝大数的经过保胎，都能继续妊娠。

有些会先兆性流产的孕妇，会发生难免流产。难免流产又分为：完全流产和不完全流产。流产的主要症状为流血量变多，伴有腰痛和腹痛，腹痛后会出现大量血块。怀孕月份比较大，流产一般为不完全流产。完全流产不需要做什么手术，但不完全流产需要做清宫术。

不完全流产需要尽快就医，因为如果不将其及时清除，很有可能会因为大出血而休克。清宫术分为无痛清宫术和一般的清宫术，其中差别仅仅是一个打了麻醉药，一个没有，对身体恢复没有什么区别。如果在经济允许的情况下，还是做无痛的。做完清宫术，会腹痛半小时左右，因为子宫在收缩。手术后观察，如果出血不是特别多就可以回家休养。

医生会给开抗生素、补血药和宫缩的药物。医生还会告诉一些禁忌：禁止性生活和盆浴一个月;休息两周;多吃有营养的食物，禁止吃辛、冷、辣的食物;每日用清水，清洗阴道一至两次，保持阴道清洁;勤换卫生巾或会阴垫;如果发现一个星期血流不止或者流血多于月经量及时就医;正常一个星期后到医院复查。

医院复查其实是这样的，如果一个星期后，没有出血，没有其他反应，那可以自己观察。但是最放心的办法是做B超，看手术有没有做干净。

6 关于请假

按照《女职工劳动保护特别规定》，女职工怀孕未满4个月流产的，享受15天产假;怀孕满4个月流产的，享受42天产假。

给准爸爸和准妈妈的一封信范文二：

亲爱的准妈妈：

您好!

首先恭喜您怀孕了!一个新的生命即将诞生，您的人生历程将翻开美妙的一页。我们愿和您一起分享这份快乐和喜悦，并帮助您愉快地度过这段美好的时光!

为了保证广大孕产妇的健康，我们为各位孕产妇提供几项免费服务。即免费送给孕产妇《给准妈妈的一封信》;免费送给孕产妇《孕产期保健知识手册》、《母乳喂养健康教育处方》;免费为孕产妇建立电子档案;免费为孕产妇提供电话咨询;免费为孕产妇提供产前、产后访视，免费为孕产妇宣教孕产期知识。这些措施的实施只为确保您及宝宝的身体健康和生命安全。因此，希望您能做到以下几点：

1、当您确定怀孕后，应到取得政府部门认可的医疗保健机构建立“围产期保健手册”，做必要的孕期检查。

2、积极参加正规医疗保健机构举办的孕产期知识培训班。

3、积极配合医疗保健机构提供的产前、产后访视。

4、建议您在预产期临近时，到正规医疗保健服务机构待产。当您出现下列情况之一，则说明待产。(1)、有规律性子宫收缩，每次宫缩持续30秒以上;(2)、见红：宫颈分泌物多，流出粘液中有少量血液;(3)、破水：阴道内有大量白色或黄色的水流出，有时混有胎脂和胎粪，量多，应立即卧床并入院待产。

5、为了保护您的合法权益，我院实行国家规定的实名登记制度，入院时请携带本人及配偶身份证办理实名登记;请提前确定新生儿姓名(通用字)，一般要在出院三个月内交齐资料办理出生证明。

6、新生儿由于身体各个器官尚未发育成熟，对外界的抵抗力较弱，没有抵抗细菌和病毒的能力，很容易受到各种感染，因此从新生儿出生后的24小时之内就要开始接种乙肝疫苗、卡介苗等疫苗。

生命源自母亲、健康源自保健。我们满怀虔诚之心，衷心祝愿：您和您孕育的新生命安康!

给准爸爸和准妈妈的一封信范文三：

亲爱的，你好吗?

看着你熟睡的样子，我不忍心叫醒你，我知道你累了，为我、为家、更为我腹中的小天使。

我知道，从我们知道天使已经在赶来我们身边的路上那一刻起，你就给自己加了许多担子;我知道，你要我平安地把天使带到家中，所以你疼我，关心我;我知道你要给天使一个富足、安定的家，所以你发疯一样地努力工作。我知道，我了解!

可是亲爱的，就在你像蛮牛一样做着你认为应该为我和宝贝做的事情时，你知道吗?很多时候，你看重的，也许并不像你想像的那样重要;而你忽视的，也许正是我和宝宝急需的。

你认为有宝宝是件大事，让我多多休息，所以你把家务活儿全包下来，什么也不让我干，甚至因为担心我被挤被碰着，要我请长假在家。我知道，这是你的好意，但是你知道吗?我看了一些资料，专家们分析，现在剖宫产比例显著增加，主要就是因为孕妇营养过剩，致使胎儿过大，加上孕期体力活动过少，腹肌收缩力减弱，分娩时产力不足而造成的，这正是“过度保护”的结果。亲爱的，为了我和我们的宝贝能顺利走过分娩这一关，请你不要紧张地把我严严实实地保护起来，好吗?

孕妇活动过少，会使体质变弱，不仅可增加难产的发生率，也不利于胎儿的生长发育。宝宝生长发育需要新鲜的空气和阳光照射，长期关在房间里对孕妇和胎儿的健康十分不利。

你经常对我说：“这回可一定给我生个大胖小子啊!”要知道，这是一句让我承受很大压力的话。我最近常常在思考，是不是如果我生了女儿，你会不喜欢，那我们这个家将会怎么样?我真是不敢想。也许是我想得太多了，你一直为我们这个家在努力。但是亲爱的，我真是控制不住那些杂七杂八的念头，那真是让我心烦意乱。

不管是真的特别在意胎宝贝的性别，还是只是出于好奇，准爸爸都不应该经常和妻子谈论这方面的话题，这对准妈妈肯定是一个无形的压力。模范准爸爸对待胎儿性别的回答可以是“健康就好”一类的话。

你说胎教是我这个当妈妈应该做的事情，你这个准爸爸只负责“外围服务”，你不好意思对着我的肚子说话。亲爱的，我有一个秘密要告诉你——我们的宝贝喜欢你的声音!关于宝贝，我是最有发言权的，他的一举一动，全在我的肚子里，我可以体会得到。最近，我发现，我们睡前聊天的时候，宝贝在我肚子里的反应很大，他对你的声音很敏感!有研究说，胎儿对男性低频率的声音比对女性高频率的声音还敏感。所以，别把自己从我们这个可爱的小家中分离出去，你应该参与到胎教中来。知道吗，我们俩温柔的对话，可以刺激宝宝的听觉发育，也可以增进胎儿的舒适和安定感，使宝宝有“被爱”的感觉。

准爸爸在胎教中所扮演的角色非常重要。准爸爸参与胎教能让准妈妈感觉受到重视与疼爱，胎儿也能感受到愉快的心情。美国的优生学家认为：胎儿最喜欢听爸爸的声音，需要爸爸的爱抚。准爸爸可以每天定时抚摸准妈妈的肚子，用充满爱的声音和宝宝打招呼、说故事，或唱歌给他听、教他简单的知识及常识等，这样对宝宝脑部的发育会很有帮助。

生养一个宝宝，这真是一个很大的事情，除了担心宝宝以外，我还在担心我自己。你知道，怀孕让我的身体起了很大的变化，我的体型走样了，我的汗毛加重了，我的脸上还长了斑……我在担心，我的这些变化会不会让你改变对我的态度?理智告诉我，你不是这样的人，但是，感情上我也了解有些事情是现实。这是我们两个都要共同面对的事情，所以请你不要像上次那样以玩笑的口气说我是个“大胖子”，好吗?我知道你是开玩笑，但我真的很受伤!我想如果我的心情不好，对宝宝也会有不好的影响。亲爱的，我不要我们的宝贝因为我们无意中的疏忽而发生这样的事情，所以，多给我一些鼓励，让我体会到你平和的心态，好吗?

女性在怀孕期间，生理和心理上的压力会引发孕期女性烦躁、易怒、脆弱、担心过度、伤心流泪等不稳定情绪。而准妈妈的心理变化会对胎儿身心健康产生不同程度的影响。国外有心理学家做过试验，当母亲情绪不安时，胎儿的胎动次数较平常多3倍，最高时竟达10倍。如果胎儿长期不安，体力消耗过多，出生时往往体重比一般婴儿轻。孕妇在情绪焦虑不安状态下所生的孩子，大多表现出与众不同的情绪和行为特点：易受惊吓、爱哭闹、不爱睡觉。所以丈夫在妻子妊娠期间应倍加爱护体贴妻子，避免她有愤怒、惊吓、恐惧、忧伤、焦虑等不良情绪的刺激，保证妻子心情愉快、精力充沛地度过孕期。

亲爱的，尽管我挑剔你的缺点和不足，但你也不是都做错了，对于你的认真我满心感动。那天，无意中看到你在网站上浏览有关怀孕、分娩和育儿的知识，还和同事聊关于生小孩子的经验，你知道我多开心啊!我觉得你在储备知识，在我需要的时候给予我实质的帮助，那时候的我突然觉得自己信心十足。

还有，你那天主动提出陪我一起去孕检，我那时觉得自己真是世界上最幸福的女人了。在医院拥挤的人群中，我看着你忙前忙后为我打理一切，感觉很安全，那一刻我甚至都不再怕分娩之痛了。

亲爱的，很晚了，夜真的好静啊!写到这里，我心中有一股一吐畅快的感觉。我要谢谢你这样努力，同时请原谅我这个孕妈妈的挑剔，我只是想让你知道我的感受，跟我和宝宝一起努力!

爱你的妻：小鱼儿