鲜榨橙汁的做法

橙又名“黄果”“金环”，分酸、甜两种。饱食饮宴后，饮一杯酸橙汁，可解油腻，消积食，并有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜适度，富有香气。你想自己动手做鲜榨橙汁吗?现在，小编来告诉你鲜榨橙汁的做法。

鲜榨橙汁的制作食材：

主料

新鲜橙子

3个

辅料

无

无

鲜榨橙汁的做法步骤：

1.准备新鲜橙子。

2.将橙子去掉皮，把果肉都切出来。

3.把所有果肉切成小块。

4.然后放入时汁杯中。

5.用手持料理机打成汁。

6.最后倒出滤出果渣即可饮用。

鲜榨橙汁的营养功效：

橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

橙子几乎已经成为维生素C的代名词。

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