怎么用烤箱做香蕉派,香蕉派的烤箱做法

2017-03-02

在睡前吃点香蕉,多少可起一些镇静作用。平时生活中你会做香蕉派吗?下面,小编来为你介绍香蕉派的烤箱做法。

香蕉派的食材准备

主料

飞饼皮

1包

辅料

香蕉

1个

蛋黄

1个

白糖

适量

糯米粉

适量

香蕉派的具体做法步骤

1.飞饼皮对半斜切;

2.飞饼皮对半竖切;

3.在饼皮其中一面,用叉子叉洞,这样便于熟透;

4.馅是用香蕉压泥,加少许白糖和糯米粉熬浓稠,放冰箱冷藏。把馅放入叉洞的那一面,馅料周围刷一层蛋黄液,两片和并一片;

5.做好的香蕉派上刷上蛋黄液,放入预热好的烤箱内,200度,30分钟;

6.烤好了,你闻到香味了吗。呵呵,好酥脆啊!

空腹吃香蕉的坏处

1、香蕉是促进胃肠蠕动的,如空腹吃,会造成胃肠的提前工作,长期这样不利于健康。

2、香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。

3、空腹吃香蕉不利于健康,因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞。专家提醒,不要空腹时吃香蕉,一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。

4、香蕉空腹时食用,会使血液中钾含量高于正常浓度,会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象,这时开车就容易发生交通事故。因此驾驶员不宜空腹吃香蕉。

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