秋葵怎样凉拌好吃
2017-03-07
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。凉拌秋葵是秋葵料理最简单的一种,下面小编给大家带来好吃的秋葵凉拌做法。
凉拌秋葵的步骤
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1.秋葵洗净,去头尾
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2.纵面切开
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3.烧开水,加点盐和油将秋葵放入焯烫至熟,水开即可
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4.捞起即刻放入冰水中冷却过凉
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5.将蒜和姜剁末,辣椒切细丁和所有调料品一起放入过凉后的秋葵中拌匀,入冰箱冷藏片刻再食用更美味。
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。凉拌秋葵是秋葵料理最简单的一种,下面小编给大家带来好吃的秋葵凉拌做法。
1.秋葵洗净,去头尾
2.纵面切开
3.烧开水,加点盐和油将秋葵放入焯烫至熟,水开即可
4.捞起即刻放入冰水中冷却过凉
5.将蒜和姜剁末,辣椒切细丁和所有调料品一起放入过凉后的秋葵中拌匀,入冰箱冷藏片刻再食用更美味。