如何提高中学生的心理素质

2017-06-18

心理健康的孩子即是拥有发育正常的智力,稳定而乐观的情绪,高尚的情感,坚强的意志,良好的性格,和谐的人际关系等。因此,培养中学生良好的心理素质应从以下五方面入手。下面是小编给大家搜集整理的如何提高中学生的心理素质。

如何提高中学生的心理素质

第一,积极乐观稳定的情绪

青少年学生情绪往往比较强烈,有发生快、变化多、控制差的特点,往往容易出格或失常。这是心理素质教育应该重视的方面。

第二,培养良好的人际关系

由于家庭结构的不同,经济状况的差异,社会地位的悬殊,交往的疏密等原因,青少年学生的社会知觉和处理人际关系的能力也就不同。心理素质教育就是要创造一个良好的人际环境,以利于青少年的身心健康和发展。

第三,完善、健全的人格

具有健全人格的人,对客观环境的态度和行为方式总是符合社会规范而且比较稳定,能自觉地调节和控制自己的行为和态度。帮助青少年完善性格,健全人格,有助于他们树立正确的理想信念,形成科学的世界观。

第四,正确认识自己

一般心理健康的人能够较清醒地看待自己,始终把自己放在群体中最妥当的位置,和周围的成员坦诚相见,同心协力,共同前进。

第五,较好的社会适应能力

中学生在成长过程中,往往是心理发展跟不上生理发展,当出现学习、考试、交友、入团、升学、择业以及家庭中的突发变故等问题时,往往难以适应。因此心理素质教育的培养是非常重要的。

如何进行有效的心理素质教育和训练

针对目前中学生心理素质的现状,如何进行有效的心理素质教育和训练,无论在理论上或实践上都是很重要的。

1.采用疏导方法克服学生的心理障碍

心理疏导一般可分为欲求失衡心理疏导,情绪失衡心理疏导,认知失衡心理疏导三类。三类不是截然割裂的,而是有着内在联系的。在中学生中,主要是认知失衡心理疏导。对于心理基本健康的学生,通过心理辅导,使之个性得到完美的发展,能够确立正确的个体与社会相适应的生活目标,具有高尚的情操,良好的习惯和较高的社会适应性。

2.开展心理卫生教育

心理卫生教育,就是以人的心理健康为目标,通过科学的方法,维护和发展青少年健康的心理,预防心理失衡,消除心理污染,增强心理承受能力。在心理卫生教育上,可以从以下几方面入手:

(1)创造良好的心理社会环境。

(2)重视发展个性的教育。我们指的个性,是在共同理想的基础上,发展学生的个性特点,发挥他们各具特色的聪明才智。

(3)丰富学生的精神生活。家长应尽可能创造条件,使学生参加各种学习、文化、体育、科技、旅游、参观访问活动,以开拓视野,增长知识,从而有利于他们的成长和发展。

(4)加强心理训练。对孩子可以进行意志训练、注意力训练、信心训练、情绪心理训练、交往心理训练、成功心理训练、自我调节心理训练等等。心理教育与训练的成功,关键在于内容和方法要适合学生心理发展水平,要激发学生的自我要求,使他们自觉地针对自己的心理缺陷进行有效的心理训练。

现在教育工作者往往把政治思想与心理品质混同起来,把学生中的心理问题当作思想问题、道德问题、纪律问题、作风问题来处理,致使教育收不到预期效果,有时还会损害学生的身心健康。由于混淆了上述两类不同性质的问题,在教育方法上就会简单化,缺乏针对性,只注重整体教育,而忽视个别教育,忽视对学生千差万别的个性辅导,忽视对心理障碍的疏导与克服。所以家长朋友们一定要注重孩子个性化这方面的教育。

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