六月份育儿知识

2017-06-19

六月份天气炎热,空气中湿度也较高,对幼儿来说夏天也会增大排汗量,以下是小编精心整理的六月份育儿知识,期望对培养您的宝宝的成长有所帮助。

六月份育儿知识:清淡食物助宝宝夏季轻松补水

酷暑天常会使胃肠娇嫩的宝贝“苦夏”,什么也不爱吃。妈咪真着急,哪些食物能吊起宝贝的小胃口呢?

1、每天多给宝贝喝汤、喝粥

天气炎热时身体新陈代谢旺盛,会使宝贝出很多汗,因此,宝贝的身体比大人需要补充更多的水。妈咪应该顿顿为宝贝安排一些汤或粥类的食物,防止宝贝的小身体脱水。

2、在食物中放适宜的盐

宝贝出汗多会失去钾、钠等矿物质,多喝汤、粥不仅可补充体内被高温蒸发掉的水分,还可补充出汗时失去的钾、钠等矿物质,防止出现厌食、乏力等不适,甚至由此引发中暑或暑热症。

3、每天确保蛋白质食物的摄入

宝贝正值建造身体组织器官的旺盛时期,每天需要大量的优质蛋白,才能满足生长发育的需求。但当气温高于35℃时,大量出汗会使得体内蛋白质的分解代谢更为增加,容易出现蛋白质摄入不足。因此,妈咪应在每天的饮食中,确保宝贝摄入足量的蛋白质食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类及豆浆或豆制品等。

4、酸奶也是夏令时节补充蛋白质的佳品

酸奶不仅保留了鲜牛奶的全部营养,而且味道酸甜可口,很利于宝贝的胃肠消化吸收。除此之外,酸奶还有很多益处,如含有的乳酸菌能合成一些维生素,并可抑制肠道腐败细菌的生长繁殖,同时还可增加钙质的吸收,预防胃肠道炎症和佝偻病。尤其是肠道缺乏乳糖酶而不能食用鲜牛奶的宝贝,多吃酸奶就不容易发生腹胀、腹泻了。

5、每天多吃新鲜蔬

天热使宝贝每天从汗水中丢失较多维生素C和维生素B1、B2。当身体缺乏这些维生素时,宝贝就会感到身体怠倦,不愿意玩耍,抗病能力也会随着下降。因此,高温天气下维生素C、B1、B2的需要量应比平时多1倍,这样才能保证身体对这些维生素的摄入量。应让宝贝每天多吃绿叶蔬菜、苦瓜及冬瓜,这是补充维生素C的最好办法,还可清凉祛暑。

6、每天多吃新鲜水果

夏季的瓜果品种繁多,其中很多瓜果既是食物,也有药用价值。如西瓜,既具有清热消暑、生津止渴的作用,又能补充维生素C、胡萝卜素、氨基酸及果糖、葡萄糖等丰富的营养。

7、每天的饮食要清淡

高温天气下,人体消化道中的消化酶分泌也会有所减少。一些营养价值低、有碍消化的食物,如各种含奶油较高的冷饮、可乐型及含有色素的饮料、泡泡糖、巧克力、油煎食品等,应该少吃或不吃。

六月份育儿知识:手足口病高发吃什么药预防

手足口病,这种由肠道病毒引起的常见传染病,总是让妈妈们担忧不已。夏季是手足口病多发季,如何让孩子远离手足口病,手足口病吃什么药可以预防呢?

夏季,又是一年手足口病多发季,时不时出现的手足口疫情总让妈妈们担忧不已。这种由肠道病毒引起的常见传染病,一旦“惹”上孩子,常常会出现口痛、厌食、低热、手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡,让孩子难受不已;更可怕的是,它还有可能会引起如心肌炎、肺水肿等并发症,严重的甚至会导致死亡!那么,如何让孩子远离手足口病呢?

其实,手足口病属于自限性疾病,不需要特殊治疗,只要护理得当,孩子不出现严重的并发症,一般1周就可痊愈了,但需要隔离两周。手、足、臀部皮疹初期,可涂炉甘石洗剂;疱疹形成或破溃时,可涂0.5% 的碘伏。妈妈要注意孩子的皮肤卫生,防止感染。

患病期间,孩子会有不同程度的发热,一般为低热或中度发热,不需要特殊处理,可让他多喝水,别穿盖得太厚,用洗温水浴等方法物理降温。若孩子出现高热,用物理降温效果不明显时,可合理选用安全、有效的退热药,如对乙酰氨基酚、布洛芬。

另外,孩子的衣服、被褥要清洁,衣着要舒适、柔软。剪短指甲,防止孩子抓破皮疹。孩子的房间要定时开窗通风,保持空气新鲜。

具体从用药方面来说,手足口病吃什么药可预防呢?这里也给大家提供一些参考。

在中医里,手足口病属“湿温”、“时疫”等范畴。病因为湿热疫毒,多因内蕴湿热,外受时邪,留于肺、脾、心三经而成。外邪自口鼻而入,侵袭肺、脾二经,肺主皮毛,故初期多见肺部症状,如发热、流涕、咳嗽;脾主四肢,开窍于口,手足口受邪而为水疱,口舌生疱疹、溃疡。因而在治疗上,近年中医常以清热解毒祛湿为主要原则,采用自拟方或成方为基础,随症加减治疗本病,如采用以清热解毒、清心泻脾为主的清热泻脾散进行治疗。

在西药治疗方面,其实小儿手足口病目前尚无特效药物,主要为对症处理,如服用B族维生素、维生素C、抗病毒药物(如阿昔洛韦、干扰素等)、解热镇痛剂等。

六月份育儿知识:夏季给宝宝做辅食的技巧

宝宝每次吃辅食的量都很小,可是夏天天气炎热、干燥,宝宝的辅食最好现吃现做,给小宝宝准备辅食有没有什么小窍门呢?

一、学用微波炉

想要快速地制作出少量的断奶食物,必须先学会用微波炉做菜。需要注意的是,除了金属制及镶有金属边的器皿、漆器、竹器和纸器不可以直接放到微波炉里加热以外,还应避免使用非耐热的玻璃及塑胶制品。

二、加适量芡粉

为了方便喂食,较大婴儿的食物可加入少许芡粉。加入少许芡粉,可使原来干巴巴不好吃的食物变得软糊糊好下咽。料理时,芡粉先加适量的水拌匀,将火转小,然后慢慢倒入煮开的汤中搅拌。另外,在绞肉中加调味料时,也可适量加入一点芡粉水。

三、要顺着蔬菜和肉的纤维垂直下刀

烹煮断奶食物的妈妈们常有一种困扰:那就是婴儿总是很难咬烂蔬菜和肉。 建议您在烹煮前一定要顺着蔬菜和肉的纤维垂直下刀。把纤维切断就能帮助婴儿顺利咀嚼下咽。

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